Hoe om een ​​hoog cholesterol met kaneel

Je zou kunnen denken van kaneel als een kruid dat behoort in zoete gerechten, zoals appeltaart of koekjes . Maar het toevoegen van kaneel aan uw dieet kan helpen bij het verlagen van uw hoge cholesterol. Dit wil echter niet zeggen , dat je kunt beginnen met het maken van dessert een groter deel van uw maaltijden . Met kaneel mate is aangetoond dat aanzienlijke gezondheidsvoordelen bieden aan mensen met hoge cholesterol en /of diabetes , volgens het artikel "The Spice is recht " van de afgifte van preventie februari 2007. Instructies
1

Koop kaneel van welke aard ook. Vers of reeds gemalen in een potje , kaneel is kaneel en de voordelen zijn hetzelfde voor het verlagen van uw hoge cholesterol. Koop de meest kosteneffectieve vorm of degene die het meest zinvol is voor jou. Kopen van 2

Maak een dieet plan dat kaneel omvat in uw dagelijkse regime . Vergeet niet dat gematigdheid is belangrijk . Niet extra snoep om uw dag als hij zou tegenwerken wat je probeert te bereiken .
3

kaneel toevoegen aan uw favoriete gerechten . U hoeft alleen maar tussen de 1 /2 theelepel . 2 tl. elke dag . Je hoeft niet aan een speciale maaltijd plan om kaneel te nemen in uw dieet te maken. Kaneel maakt een geweldige aanvulling op koffie , warme chocolademelk , groenten en zelfs vlees .