Hoe te Depressie in een Tiener behandelen zonder het gebruik van drugs

Depressie is een aandoening die alle leeftijdsgroepen treft . Terwijl de meeste tieners lijden incidentele periodes van humeurigheid , kunnen vaker voorkomen van verdriet en melancholie een veel ernstiger aandoening signaleren . Symptomen van depressie bij tieners onder woede , prikkelbaarheid , verminderde energie , sociale terugtrekking , gevoelens van hopeloosheid , slapen te veel of te weinig , veranderd eetpatroon , huilen en suïcidale gedachten . Als uw tiener is gediagnosticeerd met een depressie , kan uw arts een scala van oplossingen , zoals geneesmiddelen op recept te bevelen, om te helpen. Deze medicijnen zijn echter bekend uiterst gevaarlijke bijwerkingen bij gebruik door sommige tieners . Naar veiligere manieren om te helpen omgaan met depressie van uw tiener te vinden, er zijn nondrug behandelingen wilt u misschien overwegen gebruik te maken . Wat je nodig hebt
Counseling
Elektroconvulsietherapie
Lichttherapie
Fysieke activiteit
Sepia
Ignatia
Aurum metallicum
Pulsatilla
Natrum muriaticum
Beter dieet
Toon meer instructies
1

Vraag uw arts om u een doorverwijzing geven naar een therapeut , psychiater of hulpverlener voor uw tiener . In staat zijn om uit te praten gevoelens met een professionele hulpverlener die weet hoe te luisteren en effectief spreken jongeren zal nuttig zijn om uw tiener te zijn . Een therapeut kan dergelijke behandelingen zoals cognitieve gedragstherapie , die helpt om negatieve denkpatronen tegenbod. Zorg ervoor dat u gehouden bent goed op de hoogte van de voortgang van uw kind en dat u ook deelnemen aan sessies bij de therapeut dit nodig acht . Kopen van 2

Overweeg ECT of elektroconvulsietherapie , dat is een nondrug behandeling voor depressie . Dit omvat het aanbrengen van elektroden op specifieke gebieden van het hoofd op een aanval te brengen gedurende 30 seconden via elektronische stimulatie van de hersenen . De typische aantal sessies voor het beste effect wordt verondersteld te worden three.Speak met uw arts over om u te helpen een ziekenhuis of geestelijke gezondheid faciliteit die ECT beheert vinden . Hoewel deze vorm van therapie wordt meestal niet gebruikt voor kinderen, kan het een overweging voor oudere tieners bij wie de depressie is een ernstig niveau.

Denk 3 over het gebruik van lichttherapie als uw tiener heeft seizoensgebonden depressie. Neem 's ochtends een wandeling met uw tiener om hem of haar bloot aan zonlicht , die helpt om serotonine te verhogen . Als dit niet haalbaar is vanwege de weersomstandigheden waar je woont , kunt u nog steeds uw tiener bloot aan " zonlicht " door het gebruik van een hoogtezon , dat licht dat qua aard vergelijkbaar met daglicht biedt . Slechts een half uur van de dagelijkse blootstelling aan zonlicht kan nuttig zijn bij het verminderen van de symptomen van depressie .
4

Haal uw tiener bewegen . Oefening is bekend om zijn therapeutische effecten in het verlichten van symptomen van depressie . Haal uw tiener om te gaan op een dagelijkse middagwandeling met u of doe mee aan andere fysieke activiteiten , zoals regelmatige lichaamsbeweging verhoogt serotonine niveaus .
5

Probeer homeopathische middelen om te helpen bij het ​​verminderen van depressie van uw tiener . Raadpleeg een erkend geneesheer voor een evaluatie , zodat de beste remedie kan worden vastgesteld voor de behandeling . Voorkomende homeopathische middelen gebruikt om te gaan met depressie zijn Sepia , Ignatia , Aurum metallicum , Pulsatilla en Natrum muriaticum . Homeopathische behandelingen zijn veilig en hebben geen bijwerkingen .
6

Haal je tiener op een gezonder dieet . Het verkeerde voedsel kan leiden tot depressie bij kinderen en jongeren , zoals junk food , verwerkte koolhydraten , frisdranken , vet voedsel en suikerhoudende voedingsmiddelen . Begin serveren uw tiener voedingsmiddelen die helpen om depressie , waaronder fruit, groenten , volle granen , vette vis en mager gevogelte verlichten . Alleen het veranderen van wat uw tiener eet een positief verschil kunnen maken .