Magnesium werkt als een bougie voor de bijnieren en voor de energie- deel van elke cel . Het is essentieel voor de productie van enzymen en de energie die nodig is voor de productie van bijnierhormonen .
Effecten
Calcium en magnesium samenwerken tot matige de effecten van cortisol , een belangrijk hormoon dat betrokken is bij bijnier vermoeidheid .
Expert Insight
De normale aanbevolen dagelijkse inname van magnesium is 400 milligram . Echter , in tijden van stress , mensen die lijden aan bijnier vermoeidheid moet verhogen hun dagelijkse inname van vitamine C , vitamine B5 en magnesium , volgens James Wilson , ND , DC, Ph.D. , auteur van " bijnierinsufficiëntie : De 21e eeuw Stress Syndroom . "
Soorten
De meest gunstige vormen van magnesium in supplementen zijn magnesiumglycinaat en magnesium aspartaat , zegt Joseph Marion , auteur van" Anti - Aging Handmatig: . The Encyclopedia of Natural Health " Magnesium supplementen moet worden genomen met een zuur , zoals tomaat of appel sap voor een goede opname
overwegingen
gebleken is . dat veel mensen die lijden aan adrenale vermoeidheid frequent verlangen naar chocolade. Sommige experts geloven dat dit kan een teken zijn van tekort aan magnesium zijn.
Is Testosteron behandeling veilig
? Testosteron behandeling is een techniek die gecontroleerde doses testosteron gebruikt om
Hoe naar Bad Oestrogeen verminderen bij mannen
Oestrogeen is een hormoon dat de menstruatiecyclus van vrouwen leidt . Het is ook aanwezig
Emotionele symptomen tijdens het derde trimester van de zwangerschap
Tijdens het derde trimester van de zwangerschap is het normaal voor aanstaande moeders om
? Cortisol is een hormoon dat door het lichaam van de bijnieren . Wanneer het lichaam verd
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win