Home Remedy voor GERD

GERD of gastro-oesofageale reflux , is een chronische spijsverteringsproblemen waarbij maagzuur en gal terug worden geduwd in de slokdarm . Het komt omdat de onderste slokdarm sluitspier niet goed werkt , maar het is niet bekend waarom dit gebeurt soms . Veel voorkomende symptomen van GERD zijn brandend maagzuur en zure reflux . Verschillende behandelingsmogelijkheden beschikbaar zijn , waaronder een aantal niet-medische behandelingen die je kunt proberen thuis . GERD dieet

Verschillende voedingsmiddelen is bekend dat GERD erger maken en moet worden vermeden . Voorkomende boosdoeners zijn onder andere uien, knoflook , munt , volle melk , room soepen , oliën en chocolade. Daarnaast kan vet of gebakken voedsel reflux erger. Alcoholische , koolzuurhoudende en cafeïnehoudende dranken , thee en sap van citrusvruchten kan ook de symptomen verergeren en moet worden beperkt. Sommige mensen ook kunnen ervaren een verergering van de symptomen na het eten van gekruid of zure voedingsmiddelen zoals tomaten . Mensen met GERD kan merken in de tijd dat hun symptomen verergeren na het eten van bepaalde voedingsmiddelen . Besteed aandacht aan de symptomen , en nadenken over wat je het laatst gegeten om te proberen om het voedsel dat zure reflux veroorzaken te identificeren.

Bovendien, sommige mensen met refluxziekte vinden het het beste om kleinere maaltijden te eten vaker . Eten grotere maaltijden kan de maag en voedsel en zuur terug in de slokdarm geschoven uitzetten . Het eten van kleinere maaltijden helpt dit probleem op te lossen . GERD patiënten kunnen ook merken de verschijnselen erger liggend . Als dit het geval is , probeer niet te eten voor twee uur voor het slapengaan .
KruidenRemedies

Sommige mensen geloven dat bepaalde kruiden kunnen helpen verbeteren GERD symptomen. Onder die gebruikt zijn gladde iep , zoethout , marshmallow en kamille . Echter, als u gebruik maakt van deze kruiden om GERD te behandelen , moet u zich ervan bewust dat ze kunnen interfereren met medicijnen die u kan nemen om de aandoening te behandelen . Bovendien kunnen sommige kruiden ernstige en vervelende bijwerkingen hebben . Als u graag om een kruidenmiddel proberen, spreken met uw arts over een behoorlijke dosis en zorg ervoor dat interacties met geneesmiddelen die u gebruikt .
Anders Triggers
voorkomen

Er zijn een paar andere stappen mensen kunnen thuis nemen om GERD symptomen te verminderen . Bijvoorbeeld , kan het roken de slokdarmsluitspier functie minder effectief te maken en de symptomen verergeren . GERD -patiënten moeten ook geen kauwgom kauwen of zuigen op een hard snoepje , want het verhoogt de speekselproductie en kan meer reflux creëren. Het is ook een goed idee voor mensen met reflux om overtollige pondjes kwijt als ze overgewicht hebben .