Raw Food Diet & Polymyalgia

Polymyalgia wordt vaak verward met artritis , want in beide gevallen gaat de ontsteking van het lichaam en systemische pijn en pijn. Terwijl het leven met polymyalgie is moeilijk op zijn best , het kan gemakkelijker worden gemaakt door steken met een gezond dieet rauw. Een raw food dieet kan helpen bij het verminderen van de pijn van de aandoening brengt door het verstrekken van het lichaam met de voedingsstoffen die het nodig af te wenden ziekte . Kenmerken van Polymyalgia

Polymyalgia is een stoornis die wordt gekenmerkt door spierpijn en benauwdheid in uw nek , schouders en benen . Meestal symptomen geleidelijk escaleren in intensiteit , maar symptomen letterlijk overnacht ontwikkeld in sommige gevallen . Volgens de artsen van de Mayo Clinic , de specifieke oorzaak van de ziekte is onbekend, maar het wordt gesuggereerd dat de genetica en leeftijd spelen een rol in zijn ontwikkeling .
Behandelen Polymyalgia

Volgens de Mayo Clinic, polymyalgia is een ziekte die normaal verdwijnt vanzelf . Het slechte nieuws is dat deze resolutie niet zou kunnen plaatsvinden voor meerdere jaren. In veel gevallen zijn anti - inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven om de pijn te verminderen . Helaas zijn deze geneesmiddelen veroorzaken vaak bijwerkingen zoals hypertensie, osteoporose en cataract . Dit is waar de voeding in het spel komt . Het eten van een goed afgeronde raw food dieet tijdens uw ambtstermijn met polymyalgie kan helpen om complicaties te beperken .
Specifieke Aanbevelingen Raw Food

Volgens Dr Tom Cowan , een huisarts die opereren vanuit San Francisco , de sleutel tot de behandeling polymyalgie via de voeding is ruwe , natuurlijke voedingsmiddelen die de bijnieren te voorzien van vitamine A , B6 nemen , en C. Dr Cowan raadt consumptie van rauwe melk producten aan zowel te verkrijgen vitamine C en B6 , en levertraan of natuurlijke boter uit gras gevoede koeien voor vitamine A. Daarnaast zal je nodig hebt om uw consumptie van cafeïne en nicotine geheel elimineren . Dr Cowan dat gebaseerd op het feit dat bijnier hormonen zoals prednison worden gebruikt in de behandeling , gelooft hij verminderde bijnieren andere manier verbonden zijn om polymyalgia . Dus in zijn ervaring versterking je bijnieren kan helpen om een aantal van de symptomen te verzachten .
Algemene aanbevelingen

Volgens de Mayo Clinic, buiten de bovenstaande items , u moeten streven naar een dieet dat rijk is aan rauwe groenten en fruit te eten. Sushi is ook een goede keuze , terwijl op een raw food dieet , zoals schaal-en schelpdieren bevat tal van hart-gezonde omega - 3 vetten . Bovendien nemen veel volle granen in uw maaltijden te zorgen dat u voldoende hoeveelheden vezels ontvangen. Beperk de consumptie van zout, suiker , bewerkte voedingsmiddelen en witte bloem tot het absolute minimum .
Aanbevolen Supplementen

De experts van de Mayo Clinic raden het aanvullen van uw dieet met calcium en vitamine D om ervoor te zorgen dat uw lichaam voldoende hoeveelheden van " bot - gebouw " nutriënten . Neem ten minste 1200 mg calcium per dag , samen met 800IUs van vitamine D. Dr Cowan beveelt ook het gebruik van ginseng en zoethout , twee kruiden die kunnen helpen uw lichaam te normaliseren zijn functies.