Hoe je onbedwingbare trek op een raw food dieet

Een raw food dieet , tijdelijke of onderdeel van een lange termijn te veranderen , is een geweldige manier om je gezondheid te stimuleren en je lichaam te reinigen . Echter , na een leven van het eten van gekookt voedsel , is het normaal om een ​​verscheidenheid van hunkeren ervaren. Met een beetje wilskracht en een aantal creatieve ideeën , kunt u uw onbedwingbare trek te beteugelen en te slagen op uw dieet . Instructies
1

Eet voldoende rauw voedsel elke dag om uw calorie behoeften te voldoen . De nummer een reden waarom mensen ervaren hunkeren op een raw food dieet is dat ze gewoon niet genoeg te eten . Je moet drie volledige maaltijden per dag te eten met twee of drie snack tussendoor .

Verhit 2 tot wat rauwe soep als je verlangen heet voedsel . Bereid een soep en daarna het eten op het fornuis in een bain-marie . Houd een thermometer in de soep en zorg ervoor dat het niet meer dan 105 graden Fahrenheit . Op deze manier kunt u genieten van een warme kom soep zonder gaande van rauw tot gekookt .
3

hunkeren naar voor snoepjes op een raw food dieet Curb door te voldoen aan uw wens met rauwe snoepjes . Er zijn veel recepten beschikbaar voor rauw voedsel brownies , ijs en andere dessert voedsel . Vele malen een fruitschaal met een beetje honing is net zo bevredigend als je favoriete reep .
4

Koop een levensmiddel dehydrator als je raw food dieet is op lange termijn of iets wat je van plan bent vaak . Een voedingsmiddel dehydrator kunt u brood , crackers , pizza's en andere normaal warme gerechten bereiden zonder dat het eten koken . Omdat hunkeren op een raw food dieet zijn soms zo simpel zijn als een stuk pizza of iets knapperig , een dehydrator is een geweldige manier om een aantal oude favorieten eet zonder te breken uw dieet.

Verkrijg de
5 voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft , als een gebrek aan vet en /of eiwit is genoeg om sterk verlangen naar voedsel niet toegestaan ​​op een raw food dieet veroorzaken . Zorg ervoor dat u gezonde oliën , avocado , kokosnoot en andere voedingsmiddelen die vetten in uw dagelijkse voeding . Daarnaast voedingsgist , gekiemde bonen en noten helpen om de eiwitten die je lichaam nodig krijgen en onbedwingbare trek voor vlees en andere eiwitbronnen .