De beste behandeling voor een verrekte spier

getrokken spieren kunnen zeer pijnlijk en invaliderend . Om terug te komen in actie sneller , gebruik maken van een combinatie van rust , medicijnen en warme of koude therapie . Een goede verzorging van jezelf in de beginfase vaak verkort het genezingsproces. Voor ernstige pijn een arts te raadplegen om te controleren of het is niet iets ernstigers . Rest

Wanneer een spier wordt getrokken of gespannen is het beschadigd op cellulair niveau . Herstellen deze schade kost tijd , met de tijd , afhankelijk van de omvang van de schade . Ernstige trekt of de stammen kan weken duren om te genezen . De gewonde spier tijdens het genezingsproces alleen dient om de reparatie inspanningen van het lichaam scheuren of vernietigen . Het is een goed idee om de spier zoveel mogelijk rusten tijdens het genezingsproces , zodat het lichaam de spier met uit interferentie repareren . Blijf het rusten voor een dag of zo na de spier stopt kwetsen , dan brengen het terug naar werk geleidelijk , zodat de gerepareerde spier aan te passen om te werken .
Medication

Een verrekte spier kan pijnlijk zijn en vaak gezwollen . Verschillende soorten medicijnen kunnen helpen met deze symptomen . Voor zware druk moet u een arts die een dosis kan aanbevelen voor over de toonbank producten of medicijnen voorschrijven zien . Het gebruik van niet - steroïdale anti - inflammatoire middelen zal van pijn en ontsteking . Ontsteking kan maken het moeilijker voor het lichaam om zichzelf te herstellen als de gebieden bloedstroom in het gedrang komt door de meer dan opgeblazen cellen . De meeste niet -steroïde , zoals ibuprofen , zijn beschikbaar over de toonbank .

Spierverslappers en pijnstillers kunnen ook nuttig zijn tijdens het genezingsproces . Spierverslappers zal dat ook te doen , ontspannen de spieren die de bloedstroom stimuleert om het getroffen gebied . Dit type medicatie kan u slaperig dus lees de waarschuwingen en volg de voorzorgsmaatregelen te maken. Een pijnstillers , zoals Tramadol , zal niet helpen met de zwelling of om de spieren te ontspannen, maar zal helpen verlichten een deel van de pijn waardoor het genezingsproces draaglijker .
Ice of Heat

het gebruik van ijs therapie wanneer de eerste letsel ontstaat en warmte therapie een paar dagen later nuttig kan zijn. Toepassing ijs tot het gebied voor 20 minuten meerdere malen per dag te verhogen bloedstroom , vermindering van pijn , ontsteking en lagere genezingsproces versnellen . Ijstherapie kan als vele malen per dag als een persoon tijd zolang het aan de 20 - minuten interval , langer en de koude kan schadelijk weefsel beginnen plaats van te helpen . Warmte therapie kan helpen afbreken resterende beschadigde cellen en zal ook het verhogen van de bloedstroom .