De symptomen van Torn spierweefsel

Een spier kan gescheurde geworden als het is gespannen of over- uitgeoefend , acties die ervoor zorgen dat vezels van de spier om uit elkaar te trekken . Hoewel gescheurde spieren overal in het lichaam optreden, zij komen het meest voor in de beenspieren . Gelukkig zijn er vele manieren om een ​​gescheurde spier diagnose . Na de diagnose kan de behandeling pijn of ongemak te verminderen, terwijl het versnellen van het genezingsproces . Symptomen : De gescheurde spier
Tissue

Hoewel gescheurde spieren overal kan optreden , ze vaak in de beenspieren . Verschillende gemeenschappelijke gescheurde spier voorwaarden hamstring , plantaris stam , quadriceps stam , en de gastrocnemius stam , ook wel bekend als een kalf spier pull .

Gastrocnemius stammen algemeen optreden wanneer de voet wordt gebogen omhoog buiten zijn normale bereik van beweging; Dit dwingt de kuitspier buiten haar grenzen . Algemeen patiënten melden horen en voelen een popping , die optreedt wanneer de spier tranen weg van de achillespees . Deze spanningen heersen bij atleten , waaronder tennisspelers en joggers .

Plantaris stam treft de plantaris spier , een dunne spier bij het ​​ondereinde van het femur ( de grootste bot in het bovenbeen) en kniegewricht . Omdat deze spier geen functie hebben bij het ​​buigen van de knie , kan een scheur niet tot zeer veel pijn . Deze soort kan alleen of in combinatie met de gastrocnemius stam optreden . Een scheur in de hamstring spier - de spier die naar beneden loopt de achterkant van de dij - . Optreden van het lopen , schoppen of springen

algemeen beschrijven patiënten horen of voelen van een knallend , meestal aan de achterkant van de dij . Een quadriceps stam van invloed de grote groep van spieren in de voorzijde van de dij , die helpen bij het ​​rechttrekken van de knie . Deze blessure komt vaak voor bij hardlopers , en de pijn is meestal gelegen in de voorzijde van de dij .
Onmiddellijke behandeling van Torn spierweefsel

Onmiddellijk na het herkennen van deze symptomen , is het essentieel dat de patiënt een inspannende activiteit te stoppen en in plaats daarvan verheffen het been . Hierdoor wordt het bloed weg van de wond stromen verlichten ongemak in de spier . Breng ijs zwelling te verminderen , hoewel het niet essentieel om het ijs direct op de huid aan te brengen . In plaats daarvan , wikkel het ijs in een washandje of handdoek . Als de gescheurde spier aan de achterkant van het been , plaatst het ijs onder het been. Als het aan het scheenbeen en dijbeen toepassing ijs aan de voorzijde van het been , met elastiek om het ijs plaats te houden. Ijs de schade gedurende 15 tot 20 minuten om de paar uur voor de eerste 48 tot 72 uur
Behandeling Op lange termijn : . Torn spierweefsel

Upon verminderen
het ongemak in de spier , moet onthouden van inspannende activiteit die belasting kan betekenen voor de gescheurde spier . In plaats daarvan moeten patiënten rusten tot de pijn wegtrekt ; moet niet verergeren . Als dat zo is , is het essentieel om meer rust en een arts . Daarnaast moeten patiënten afzien van probeert te trappen of lopen . Zoals de quadriceps aan de voorkant dij helpen bij het afdalen van de trap , de hamstrings aan de achterkant van de dij te helpen bij de trap op gaan , en de kuitspieren te helpen bij het ​​indrukken van de tenen van de grond . Patiënten kunnen ook gebruik maken van anti - inflammatoire geneesmiddelen - waaronder ibuprofen of naproxen natrium - om de zwelling en pijn te verminderen . Raadpleeg uw zorgverlener voordat u een medicatie . Zorg ervoor dat alle dosering instructies te volgen .
Symptomen van Ernstig Torn Spieren

Als u blijvende pijn of de pijn verergert , is het essentieel om onmiddellijk contact op met een arts. Dit kan een teken van een meer ernstige verwondingen , die fysiotherapie , of zelfs chirurgische reparatie kan nodig zijn. Raadpleeg uw zorgverlener voordat u een medicatie . Zorg ervoor dat alle dosering instructies te volgen . Patiënten met ernstiger gescheurde spieren vaak ervaring symptomen, zoals invaliderende pijn, zwelling , blauwe plekken en langdurige genezing.
Preventie van Torn Abdominale Tissue

Om tranen in de voorkomen spieren , warmen de spieren rekt zich uit en matige lichaamsbeweging . Daarnaast moeten patiënten die pijn in hun spieren voelen bij het invullen van een activiteit die niet werken tegen de pijn ; in plaats daarvan , af te zien van de activiteit tot de pijn afneemt . Voortzetting van de actie kan leiden tot een gescheurde spier of een meer ernstige aandoening . Raadpleeg een personal trainer of fysiotherapeut om een ​​gepersonaliseerde stretching routine te ontwikkelen om te voorkomen dat je van een blessure. Alle spieren en delen van het lichaam moet worden opgewarmd en uitgerekt voor de training .