Rugpijn veroorzaakt door maaien van het gazon

Push grasmaaiers vereisen tuinarchitecten om een ​​bepaalde hoeveelheid van het buigen en bukken om het stuur te doen. Verder, trillingen van de motor van de machine moet u extra kracht uit te oefenen om de grasmaaier te controleren terwijl het in beweging is. De houding push grasmaaiers vereisen plaatsen spanning op alle spieren van de rug . Grasmaaier Stance

Grasmaaier operatie vereist dat je vooruit longeren met je rug gebogen en uitgebreide wapens naar voren te duwen . In plaats van het gebruik van je benen voor kracht , de houding eist gebruik van uw rug en schouders .
Muscle Met

Terug spieren beste werken in combinatie met de buik . Je buikspieren zijn meestal niet bezig met een behulpzame manier tijdens grasmaaier gebruik omdat je gebogen over .
Conditioning voor krachttraining

versterken en stabiliseren uw rug door toning uw core spieren . Uw kern bestaat uit de buik-en onderrug spieren. Een sterke totale bovenlichaam betekent een ruggengraat die beter wordt ondersteund .
Pijn Remedies

ontspannen van de spieren met warmte pads zal wat pijn verlichten . Slaap op uw zijde om de spanning op uw rug te verminderen na het maaien van het gras.
Minimaliseren Force

Als u uw grasmaaier alleen als de grond droog is , zodat de wielen te gebruiken voorbijgaan het gemakkelijk , zult u minder spanning voelen . Een back brace kan handig zijn als u steile hellingen of vele heuvels moet maaien.