Hoe een gescheurde Maag Muscle Behandel

Breuk van de buikspieren is ook bekend als abdominale stam. De spier die het meest wordt beïnvloed door dit letsel is de rectus abdominis . Het is de spier die de " sixpack " vormt kijk op de buik gebied , als het goed is ontwikkeld . Abdominale spanning optreedt wanneer de spier met kracht wordt uitgerekt buiten zijn normale grenzen , die vervolgens leidt tot scheuren van spiervezels tot op zekere hoogte . De schade wordt beoordeeld 1 , 2 en 3 . Grade I - licht ongemak als gevolg van beschadiging van enkele spiervezels , maar de algehele sterkte van de spier nog normaal . Grade II - meer spiervezels zijn gescheurd die meer pijn brengt , zwelling en ongemak . Grade III - impliceert volledige breuk van de spier, die zich manifesteert door ernstige spierspasmen en pijn , hevige zwelling en blauwe plekken , en afname bereik van de beweging . Instructies
Hoe een gescheurde Maag Muscle
1

Toepassing van ijs is gunstig tijdens de eerste 48 uur na het letsel behandelen . Leg een handdoek op de buik en ijs aanbrengen gedurende 15 tot 20 minuten . Laat de huid warm te krijgen voor ongeveer 45 minuten en dan kun je opnieuw beginnen ijsvorming . Breng het 4-8 keer per dag. Ijs toepassing of cryotherapie is best tijdens de acute fase van letsel aan zwelling en pijn te verminderen en ook om het bloeden van de beschadigde spieren te verminderen . Kopen van 2

Raadpleeg uw arts voor enkele nuttige medicijnen zoals anti -inflammatoire drugs of steroïde injecties te helpen met de ontsteking en spierverslappers om pijnlijke en spastische spieren te verlichten .
3

Doe wat actueel pijnstillende spier crème of gel . Breng het op de gewonde buik tot deze volledig is geabsorbeerd . Blijf op de toepassing ervan voor ongeveer 3 tot 4 keer per dag om de pijn , dat duurt uren bieden .
4

Schema voor een fysiotherapie -sessie . Revalidatie zal veel bijdragen voor een snel herstel . Fysiotherapeut zal modaliteiten , zoals therapeutische echo van toepassing , te helpen verminderen pijn en ongemak ; en ook een aantal specifieke oefeningen ter versterking van verzwakte buikspieren.
5

Toepassing van warmte is gunstig 4-5 dagen nadat de ontsteking is verdwenen . Vochtige warmte toepassing, zoals een warm bad , is uitstekend voor abdominale stam . De warmte in deze werkwijze dringt makkelijk in de spieren , die vervolgens verlicht pijn en spasmen van de buik .
6

Raadpleeg gewonden buikspier een snellere genezing te bevorderen . Voor Grade I abdominale spanning , rust de spier van activiteiten , voor ongeveer 3 weken . Grade II abdominale stam vereist 4-6 weken rust . En graad III vereist 3 tot 4 maanden van volledige bedrust om de spier te genezen van een operatie .