Het gebruik van de Thera Cane

spierspasmen en de knopen of benauwdheid die ervoor zorgen dat ze kunnen moeilijk te verlichten , vooral als de pijn is in een moeilijk te bereiken plek . Veel mensen gaan naar een massage therapeut te krijgen de knikken uitgewerkt , terwijl anderen vertrouwen op hun eigen uitrekken om te zorgen voor strakke spieren . De Thera Cane is speciaal gemaakt voor het verlichten van spierspanning . Het ontwerp stelt u in staat om pijnlijke plekken , variërend van de onderkant van je voeten naar het midden van je rug te bereiken . Instructies
1

de bal - einde van de Thera Cane positie op de zere plek in de spier . Als de pijnlijke spier is in de buurt van de schouder , zet de haak van de stok over de schouder met de bal op de zere plek , en houd de stok met een hand aan de onderkant en de andere hand op een van de handgrepen aan de zijkant .

2

Trek voorzichtig aan de stok met beide handen , een druk op de bal in de pijnlijke spieren . De zachte druk helpt de bloedtoevoer naar het gebied , waardoor zuurstofrijk bloed naar de spieren , die het spierherstel en opnieuw te groeien.
3

Verdiepen van de druk op de zere plek helpt door harder trekken aan de Thera Cane , zodat de bal dieper op in de spier . Houd de bal op de spier als je meer druk toe te voegen. Als de bal glijdt het drukpunt , riskeert u een ander letsel of verdere schade aan de omliggende spieren .

Voorzichtig verschuiven Goedkope 4 de Thera Cane heen en weer naar het triggerpoint te lokaliseren met de bal . Het triggerpoint is het deel van de spier die het meest pijnlijk en voelt als een knoop . Druk op de bal van de Thera Cane in de triggerpoint gedurende ongeveer 10 seconden per keer . Los en trek opnieuw .
5

Strek de geblesseerde spier na gebruik van de Thera Cane . Dit zal de spier meer ontspannen te houden en moet het houden van opnieuw aanscherping .