De typische symptomen van een spierblessure zijn pijn tot een specifiek deel van het lichaam , stijfheid , verkleuring en blauwe plekken rond de gewonde gebied kan optreden .
Overwegingen
Spier verwondingen kunnen optreden tijdens zware fysieke activiteit , maar ook kan optreden doen dagelijkse activiteiten . Hoe meer spieren gebruik verhoogt kans op een blessure.
Behandeling
Een verscheidenheid van behandelingen kunnen worden gebruikt om een spierblessure te bestrijden. Behandeling opties variëren van eenvoudige rust , om het toepassen van ijs om de gewonde gebied , het comprimeren van de gewonde gebied te verminderen zwelling en houden van de geblesseerde gebied verhoogd. Geavanceerde behandeling opties omvatten koude compressie en therapeutische ultrasound therapie .
Preventie /Solution
De beste manier om een spierblessure , of stam te voorkomen , is om je spieren voorafgaand rekken aan een sportieve of lichamelijke activiteit .
Expert Insight
meeste spierblessures worden niet beschouwd als ernstig en de meeste van deze vormen van letsel zal genezen op hun eigen.
Schouder spierblessures kan een veel voorkomend verschijnsel bij zowel sporters en niet-sp
getrokken spieren kunt u stoppen met het invullen van uw training en verstoren uw dagelijk
Een hernia is een aandoening waarbij het spierweefsel wordt verondersteld een orgaan bev
Hoe maak je een verrekte spier Diagnose
verrekte spier , ook wel bekend als spierspanning , treedt op wanneer er wordt scheuren va
Behandeling van een Repetitive Strain Injury
Over Electrical Muscle Stimulator Gebruikt
How to Get Massage Gedekt door verzekering
Hoe te voorkomen Charley Paarden
Hoe een verschraalde Kuitspier Versterken
Piriformis Syndroom Muscle & Rek
Spierpijn : oorzaken en risicofactoren
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win