Warmte verwarmt en breidt verkrampte spieren , het verstrekken van tijdelijke verlichting

Hoe een natuurlijke verwarming pad maken . Verwarming pads helpen verlichten spierpijn , waaronder rug, nek , menstruatie , en been ongemak . Als je een magnetron kunt u uw eigen verwarming pads maken thuis. Je hoeft alleen maar een paar materialen, die u kunt vinden rond het huis. Rijst en andere ongekookte granen zijn uitstekende filler . Voeg wat rustgevende kruiden , en je kunt een verwarmingselement hebben , dat een lange tijd moeten duren . Wat je nodig hebt
Twee stukken stof in de gewenste grootte
Naald en draad
Schaar
Filler (opties omvatten ongekookte rijst , tarwe , voeder maïs, gerst , havermout . ) Op Twitter Specerijen, kruiden of etherische oliën ( optioneel ) op Magnetron
Toon meer instructies
1

Knippen en naaien stof in de gewenste vorm en grootte. Een grote washandje werkt goed . Gebruik oude handdoeken , fleeces , washandjes , velours breit of washandjes . Laat een centimeter of twee aan een zijde open te vullen met plamuur . Kopen van 2

Vul de zak tot ongeveer een half tot driekwart . Gebruik meer of minder vulmiddel als u wilt , maar voorkomen dat het al te mollig . U wilt het pad om soepel genoeg om schimmel om je pijnlijke lichaamsdeel zijn.
3

kruiden zoals lavendel , rozemarijn of kruidnagel toevoegen . Al deze elementen zorgen voor verlichting , en zal een rustgevende geur toe te voegen . Sluit de opening met de hand of machinaal zorg ervoor dat de vulstof aan de andere kant .
4

Plaats in de magnetron gedurende 2:59 minuten , afhankelijk van de grootte van de pad . Verwijderen uit magnetron . Schudden . Zorg ervoor dat het niet te heet , voor het aanbrengen.