Informatie over Diabetes & Voeding

Diabetes is een ziekte waarbij het ​​lichaam niet genoeg insuline , een noodzakelijk hormoon in de absorptie van suiker te produceren . Terwijl sommige medicijnen zijn nodig om de bloedsuikerspiegel te reguleren , kan voeding ook een grote invloed op de gezondheid van mensen met diabetes.
Soorten

Er zijn twee belangrijke vormen van chronische diabetes --- type 1 en type 2 . Type 1 diabetes maken geen insuline bij allen en elke dag insuline shots moet nemen , terwijl type 2 diabetes meestal moet wat medicijnen te helpen hun lichaam gebruiken wat kleine hoeveelheid die ze maken .
Voeding

Naast medicatie en insuline , kan een gezonde , evenwichtige voeding helpen om de bloedsuikerspiegel te controleren. De juiste verhouding van koolhydraten , eiwitten en vet zal helpen problemen of complicaties met de ziekte te voorkomen .
Sugar

tegenstelling
tot populair geloof , suiker en suikerhoudende voedingsmiddelen niet volledig off limits voor mensen met diabetes . De sleutel is om ze op te eten met mate en als onderdeel van een evenwichtige voeding.
Dieet

De beste proportionele menu voor mensen met diabetes is 50 procent tot 60 procent van het dieet moet bestaan ​​uit koolhydraten , 20 procent eiwit en 30 procent of minder vet .
Vervangingen

Knip eventueel overtollig vet mogelijk met koolzaadolie of olijfolie olie voor het koken in plaats van meervoudig onverzadigde oliën . Smaak toe te voegen met weinig of geen extra vet of calorieën met behulp van azijn , citroensap of kruiden en specerijen .