Patiënten die een proactieve houding aan te nemen en maak levensveranderende beslissingen over dieet en lichaamsbeweging kan een relatief normaal leven leiden , zij het een zorgvuldige een . Na verloop van tijd , het maken van gezonde voedingskeuzes , het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging , geneesmiddelen op tijd en zelfs testen wordt routine, en beïnvloedt niet alleen de bloedglucose , maar zelfbeeld , zelfvertrouwen en energie . U zult zich beter voelen , er beter uitzien , beter slapen en de energie om de dingen die je droomt over doen .
Well-Being
Welzijn is
duidelijk een beslissende factor in de kwaliteit van leven . Diabetici worden geconfronteerd met een waslijst van slechte dingen die kunnen gebeuren als ze niet hun bloedglucose, waaronder blindheid , amputatie , coma , hart-en vaatziekten en beroerte te controleren . Dit maakt simpelweg het hebben van diabetes een stressvolle toestand . Volgens de American Diabetes Association , stress verhoogt de bloedsuikerspiegel , dus het vermijden of verminderen van stress is een essentieel onderdeel van de diabeteszorg .
Maatschappelijke Ondersteuning ontstressen met een warm bad , een half uur van aërobe oefening , ontspanningstechnieken of yoga , of eenvoudige eenzaamheid in een rustige omgeving zonder afleiding .
Sociale steun is een andere factor die belangrijk is in de kwaliteit van leven . Families van mensen met diabetes zouden moeten leren over de ziekte beter te begrijpen wat er gebeurt . Aangezien diabetici niet glucose kan zetten in energie , zijn ze vaak moe en ongemotiveerd , plus het onvermogen om deel te nemen kan leiden tot depressie . Familieleden die ondersteunend en bemoedigend kan helpen afwenden depressie en normaliseren van de huiselijke omgeving . Familie moet ook alert te zijn op tekenen van diabetische nood, zoals overmatige dorst , uitputting, mentale fogginess of een toestand die lijkt op dronkenschap , en weten wat te doen in geval van crisis .
Sleep
weinig mensen vandaag de dag genoeg slaap en diabetes moeten rusten meer dan gezonde mensen . Slapen acht uur per dag maakt een enorm verschil in energieniveau en helpt normaliseren de bloedsuikerspiegel .
Kennis is empowerment
leren over diabetes en de behandelingen zijn een integraal onderdeel van verkrijgen van controle over glucosespiegels en de effecten die kunnen optreden . Diabetes is een zeer persoonlijke ziekte die mensen anders beïnvloedt , zodat patiënten zich moet wapenen met de kennis om deel te nemen aan hun eigen zorg . De patiënt , het toezicht op zijn bloedglucose elke dag , is de enige persoon die echt kan beslissen wat voor hem werkt en wat niet .
Redenen om te leven een gezonde levensstijl
< p > een diabetespatiënt die wil om de kwaliteit van leven te behouden moet een routine van gezonde praktijken die een gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap bevat vestigen . De voordelen van een gezonde levensstijl zijn exponentieel . Gewichtsverlies , vertrouwen en welzijn zal sterk verbeteren van de kwaliteit van leven , herstellen jeugdige energie en laat een diabetespatiënt de mogelijkheid om bijna alles wat hij zou willen doen . Een diabeticus die strakke controle en een gezond gewicht vaststelt kan vaak stoppen met het innemen diabetes medicijnen . Er zijn honderden redenen om gezond te krijgen , en een gelijk aantal redenen waarom het negeren van diabetes en geen actie te ondernemen is desastreus .
Hoe maak je een Freestyle Glucometer kalibreren
Volgens de website van American Diabetic Supply , de Freestyle glucometer is een van de me
Over het dagelijks leven met diabetes
Bij leven met diabetes , een hoog suikergehalte dwingt je om de voeding en de activiteit g
Techniek voor het toedienen van subcutane toediening van insuline
Mensen met type I diabetes vereisen insuline-injecties , omdat hun lichaam niet produceren
De beste manieren om Reverse Neuropathie
Veel diabetici zal uiteindelijk de ontwikkeling perifere neuropathie . Sommige patiënten k
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win