Zonneschijn & Diabetes

Recente studies hebben aangetoond dat diabetes , een chronische ziekte met complicaties zoals hart-en vaatziekten en neuropathie , kan worden voorkomen door het krijgen van genoeg zonlicht . Onderzoekers geloven vitamine D in het lichaam bij blootstelling aan zonlicht vermindert het risico op diabetes . Studies

Een review artikel , gepubliceerd in " Diabetes Educator , " door onderzoekers van de Marcella Niehoff School of Nursing , Loyola University , bleek dat vitamine D kan voorkomen of vertragen begin van diabetes en complicaties voor mensen te verminderen die het hebben . De herziening overwogen studies van zowel type 1 en type 2 diabetes , volgens de Medical News Today.com . Een andere studie , geleid door Dr Cedric F. Garland , hoogleraar Familie en Preventieve Geneeskunde aan de Universiteit van Californië in San Diego School of Medicine , vonden een verband tussen blootstelling aan zonlicht in verschillende geografische regio's en de ontwikkeling van type 1 diabetes .

invloed van Geografie

de studie door Dr Garland en collega-onderzoekers , gepubliceerd 5 juni 2008 in de online versie van " Diabetologia , " vond een lagere incidentie van type 1 diabetes in populaties op of nabij de evenaar en hogere tarieven op hogere breedtegraden , met schaarse zon. De onderzoekers uitgezet incident tarieven voor 51 regio's op basis van breedtegraad op een grafiek , het produceren van een parabolische curve die een glimlach leek. De wetenschappers verantwoord lager per capita uitgaven voor gezondheidszorg in de regio's in de buurt van de evenaar , die had kunnen leiden tot onderrapportage van de ziekte .
Aanbevelingen

Dr Garland en zijn collega- onderzoekers concluderen dat soort jeugd 1 diabetes te voorkomen met vitamine D3 inname en blootstelling aan zonlicht kunnen zijn . Dr Garland adviseert een inname van 1.000 internationale eenheden ( IE) vitamine D3 per dag voor kinderen met de toevoeging van vijf tot 10 minuten van het zonlicht rond het middaguur , meldt PhysOrg.com . Zuigelingen onder een jaar oud mogen niet gegeven worden meer dan 400 IE per dag zonder overleg met een arts, Dr Garland toegevoegd . De aanbevolen dosis gerapporteerd door de Globe and Mail.com was 1.000 tot 2.000 IE of minder in het zonnige locaties of in de zomer. Medical News Today.com , schrijven op de " Diabetes Educator " overzichtsartikel , suggereerde een combinatie van adequate inname van vitamine D , blootstelling aan zonlicht en behandeling met vitamine D2 of D3 supplementen risico van diabetes verminderen , met het voorkeursbereik van de lichaam wordt 30 tot 60 ng /mL van 25 ( OH ) vitamine D.
overwegingen

Momenteel is de Voedsel en aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH ) Nutrition Board voor vitamine D inname is 200 IE voor kinderen onder de 13 jaar , volgens het Bureau van voedingssupplementen factsheet voor vitamine D. echter, deze aanbevelingen , opgericht in 1997 , zijn onderzocht door de FNB en een rapport naar verwachting in september 2010 worden afgegeven. Onderzoekers adviseren momenteel het verhogen van de bovengrens van 2000 tot 10.000 IE voor volwassenen en de ADH voor kinderen 200-400 IE , volgens Vita Medica.com . De kwestie van de blootstelling aan de zon , ook dat is een moeilijke. Wat vitamine D onderzoekers suggereren dat vijf tot 30 minuten blootstelling aan de zon 10:00-15:00 minstens twee keer per week op het gezicht , armen, benen of rug zonder zonnebrand leidt tot voldoende vitamine D -synthese , volgens het Bureau van Dietary aanbevelingen feit sheet .
Solution

Dr Garland aangegeven dat hoeden en donkere glazen zijn een goed idee tijdens blootstelling aan de zon op elke leeftijd en kan worden gebruikt tijdens de blootstelling van een kind zon als zij hen zal tolereren , volgens PhysOrg.com . Gezien de complexiteit van de problematiek , mensen met zorgen over vitamine D-deficiëntie en adequate maatregelen moet waarschijnlijk een arts of kinderarts
Extra Insight

De Amerikaanse Vereniging van raadplegen . diabetes heeft momenteel geen vitamine D-suppletie pleiten voor mensen met diabetes die geen onderliggende tekortkomingen hebben , volgens een 25 januari 2010 artikel in " diabetes Monitor . "