Verschillende dingen kunnen gebeuren dat kan een verstuiking in een ligament veroorzaken , maar zou je verbaasd zijn hoe gemakkelijk blessures ontstaan . Meestal verstuikingen komen in je voet , omdat ze veel ligamenten aan te sluiten op je been , en voeten kan gemakkelijk worden gedraaid en verwond zonder dat een pauze. Als je toevallig te vallen of zelfs gewoon struikelen over je eigen voet , kunt u een ligament verstuiking in uw enkel of been . U krijgt om de schade worden gewaarschuwd door hevige pijn en zwelling . Vanaf daar , u weet dat u een behandeling nodig .
Merendeel van de tijd een operatie is niet nodig voor een verstuiking , tenzij een bot breuk of botbreuk ook betrokken is . Indien er diepe pijn en zwelling is een grote massa , dan een X - ray gewoonlijk worden gelet dat er geen onderbreking is . Als het ligament verstuiking geen operatie nodig , kan een spalk in plaats daarvan nodig zijn om je enkel en been onbeweeglijk om goed te genezen houden . Wanneer de spalk niet meer nodig is , meestal na een week of twee , een ace bandage zal worden aanbevolen om het gebied strak houden en gecomprimeerd .
Om zwelling en hevige pijn te verminderen , moet je ijs gelden voor de gewonde gebied gedurende 20 minuten per uur gedurende 2 dagen . Om uw huid tegen ijs -burn en irritatie te houden , plaatst het ijs in een plastic zak en leg een dun laken over je been met het ijs op de top van het. Dat voorkomt direct contact met de huid , zodat er geen andere schade is aangericht . Een verwarmde whirlpool of gewoon een warm - to- hot tub water zal helpen genezen uw been op 2 dagen na de operatie . De overgang tussen warme en koude kan de schade voor de afname van zwelling en pijn , en dan eindigen het genezingsproces .
Als het eenmaal is begonnen om te genezen , moet u langzaam beginnen met behulp van het gewricht waar de verstuiking voorgedaan . Gaat langzaam en het opbouwen van het gebruik ervan zal geleidelijk het terug in vorm . Dit is vrij veel als revalidatie voor uw ligament .
Elke medicatie voorgeschreven moet dienovereenkomstig worden genomen .
Prolotherapy
Deze vorm van therapie vereist natuurlijk lichaam stimulatie om beschadigde gewrichtsbanden of zenuwen te repareren . Het is bewezen een van de veiligste en minst pijnlijke manieren ligamentschade genezen . Wat het doet is het creëren van een mild ontstekingsproces in de geblesseerde ligament veroorzaakt door een prolotherapy injectie . Rechtstreeks verzonden naar de getroffen zenuwen , de oplossing veroorzaakt een snelle genezing reactie dat het gebied waardoor massale productie van collageen ontvlamt . Collageen is het enige materiaal vorm die pezen en ligamenten zijn gemaakt . Collageen rijpt , krimpt . Met dat , het ligament gespannen en uiteindelijk genezen en terug naar de normale loop van de tijd . Met potentiële 100 procent effectief te zijn , prolotherapy vereist dat u ook uit te oefenen en het stimuleren van de beschadigde ligament om te helpen bij de huidige en toekomstige genezing.
Snelste manier om een verstuikte enkel Heal
Een verstuikte enkel kunnen achterlaten als u gezet voor een week of meer , afhankelijk va
Een verstuikte pols ontstaat wanneer ligamenten in de pols te ver worden opgerekt . Wannee
Hoe te gebruiken Castor Oil om verstuikingen te behandelen
verstuikingen worden veroorzaakt door een verwonding aan een ligament , het bindweefsel ve
Wat zijn samenhangend verband Wraps
? Als u een verwonding , zoals een stam of verstuiking , die ondersteuning en compressie v
Wat te doen voor een verstuikte enkel
Hoe te dragen een Ankle Aircast
Hoe maak je een verstuikte enkel thuis Behandel
Hoe te Lace Zweed - O Enkelbrace
Tekenen en symptomen van een Enkelletsel
Hoe maak je Size een vinger spalk
Remedies voor een verstuikte enkel
Hoe te Tape een Lateral Enkelletsel
Wat is de meest voorkomende Bandage Wrap voor een verstuikte enkel of pols
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win