Artsen, verpleegkundigen en andere professionals in de gezondheidszorg gebruiken de afkorting " RICE " - rust, ijs , drukverband , Elevate - om de stappen voor de behandeling van verstuikingen herinneren, en deze zelfde afkorting kan zijn toegepast thuis
Rest : . Vermijd het gebruik van je pols tot je niet meer pijn voelt
Ice : . Plaats een zak ijs direct op je pols onmiddellijk nadat u het hebt verwond , om te voorkomen dat zwelling . . Echter, hoeft u niet verder te gaan om je pols ijs voor een langere periode van tijd na de aanvankelijke verwonding
Compressive bandages : Koop deze op elk apotheek of warenhuis op de afdeling eerste hulp. Als u niet weet hoe u de bandage van toepassing kies een elastisch of neopreen hoes die je gemakkelijk kunt glijden over je pols
Elevate : . Verhoog je pols tot aan of boven borsthoogte te helpen verminderen en de zwelling te voorkomen .
Professionele behandeling
proberen alleen om milde verstuikingen thuis behandelen. Als de verstuiking ernstig is, een bezoek aan een arts , als u een meer ernstig letsel , zoals een botbreuk kan hebben . Uw niveau van pijn is een uitstekende meter als het gaat om het uitzoeken hoe ernstig uw verstuiking is . Als de pijn is mild , dan kun je deze behandelen thuis . Maar als je pijn ernstig is of zelfs matig , moet u een arts te bezoeken .
De arts zal waarschijnlijk x - ray je pols te zorgen dat het niet gebroken is . Hij kan ook de injury.Your arts spalk kan u verwijzen naar een hand chirurg voor een operatie als je een gescheurd ligament .
Chirurgie
Een chirurg kan naaien of hechten het ligament weer bij elkaar als het scheurt tijdens een pols verstuiking letsel. Hoewel de traditionele open chirurgie wordt nog steeds gebruikt , deze dagen arthroscopische chirurgie - gedaan met kleinere insnijdingen en een kleine camera om de visie van de chirurgen te helpen - komen steeds vaker
Recurring verstuikingen
<. br >
Als je je pols verstuikt vaak , kan uw arts reconstructieve pols chirurgie suggereren . Deze operaties betrekken enten weefsel van pezen ( weefsel dat spieren verbindt met botten ) in de geblesseerde ligament .
Na deze vorm van chirurgie uw pols worden geïmmobiliseerd door een cast , en wanneer de cast wordt verwijderd zul je waarschijnlijk vereisen fysieke therapie .
Als je ooit een whiplash hebt gehad , je begrijpt hoe belangrijk het is om je nek te besch
Verstuikte enkel Behandelingen
Een verstuikte enkel kan optreden als je landt hard op de buitenkant van je voet en het ro
Strapping een elleboog kan nodig zijn als u of iemand die je kent valt of lijdt een blessu
Wat zijn de behandelingen voor Trigger Finger
? Wanneer een van uw vingers of duimen wordt uitgebreid en vast in een gebogen positie , d
Hoe weet ik of ik mijn enkel verstuikt
Hoe maak je een Neck verstuiking Behandel
Tekenen en symptomen van een Enkelletsel
Wanneer moet u medische hulp te zoeken voor een verstuikte enkel
Hoe maak je een verstuikte enkel thuis Behandel
Hoe maak je een verstuikte enkel Soak
Hoe behandel ik een gescheurd ligament
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win