Calf & Wandelen Pijn

Kalf pijn en lopen pijn in je onderbeen kan het gevolg zijn van getrokken of gescheurde spieren van wandelen of andere activiteiten. De symptomen kunnen verergeren , maar je kunt de pijn te verminderen en verdere verwondingen. Symptomen

Je zou een plotselinge kramp of pijn voelen . Zwelling is ook mogelijk door spierspanning . In de meeste gevallen , de zwelling en pijn afneemt na een dag of twee . Uw kalf pijn kan ertoe leiden dat u om te rusten en zich te onthouden van uw gebruikelijke sport en andere fysieke activiteiten .
Oorzaken

Kalf pijn heeft vele oorzaken , zoals plotselinge schokken en gedwongen stretch bewegingen , te veel inspanning of plotselinge versnelling of intensiteit in hardlopen en wandelen . Het dragen van verkeerd schoeisel ook kan brengen pijn .
Behandeling

U kunt behandelen en verminderen kalf pijn door te rusten , icing het gebied en het toepassen van compressie. Je moet ook je been verheffen en zachtjes masseren en strek het gebied. Strekken en masseren kan helpen verlichten druk op de spieren en de snelheid van het herstel .
Footwear

Verkeerde schoenen kunnen veroorzaken en verergeren kalf pijn. Vervang versleten schoenen - ze niet meer voldoende ondersteuning bieden aan uw voeten en de omliggende spieren , met inbegrip van kalveren
Medication

U kunt kalf pijn te behandelen door het nemen . over-the -counter , niet - steroïde , anti - inflammatoire geneesmiddelen . Als de pijn aanhoudt, een arts raadplegen .