Citroen Cayenne Maple Syrup Cleanse

De Master Cleanse is een populaire detoxificatie programma dat citroen, cayennepeper, ahornsiroop en gedestilleerd water combineert om verluidt reinigen van uw systeem en het doorspoelen van toxines. Zijn schepper Stanley Burroughs ontwikkelde de techniek te helpen de balans van uw systeem, maken gezonde gewoonten en elimineren van de toxines die ziekten en aandoeningen kan creëren. Er zijn drie fasen: Ease-In, The Lemonade Diet en Ease-Out. Drie-Phase Cleansing Process

De Ease-in fase is een driedaags een pre-dieet routine die zal helpen om uw maag en geest voor te bereiden op het ontvangen van minder voedsel terwijl u op de te reinigen. Op de eerste dag, verwijder alle vlees en verwerkte voedingsmiddelen uit je dieet. Dit zal u wezen verlaten met fruit en groenten. Dag twee, consumeren dezelfde groenten en fruit, maar sap hen. Dit zal helpen om je lichaam voor te bereiden op het vloeibare dieet dat u op het punt om te beginnen aan. Op dag drie, moet je sap zoveel sinaasappels als het duurt om twee liter sinaasappelsap gemengd met water (zoveel als je wilt), samen met twee eetlepels ahornsiroop maken.

Nu je klaar bent om beginnen de Lemonade Diet. Volgens de Master Cleanse, moet u het dieet te volgen voor een minimum van 10 dagen, maar niet meer dan 40 dagen. Het is belangrijk op te merken dat in dit gedeelte van het dieet je moet ofwel worden met behulp van een laxerende thee of zout water te spoelen om te helpen produceren stoelgang en voorzichtig reinigen van uw maag-darmkanaal.

Elke ochtend moet je wakker en de dag de eis van de limonade te bereiden. Om dit te doen, meng 14 eetlepels vers geperst citroensap, 14 eetlepels echte ahornsiroop, ½ theelepel (of zoveel als je wilt) van cayennepeper met 2 liter gezuiverd water. Neem uw mengsel met je (samen met een aparte bak met water) waar u ook gaat. Wanneer je honger hebt, neem een ​​lekker drankje van de limonade gevolgd door water. Dit zal helpen om te beheersen en te verminderen hongergevoel.

De Ease-out proces is vergelijkbaar met de Ease-in proces. Op de eerste dag, weer terug naar het drinken van vers geperst sinaasappelsap met 2 eetlepels ahornsiroop. Dag twee, drink veggie en vruchtensap. Op dag drie, eten alle van de groenten en fruit die je wilt en op dag vier, kunt u terugkeren naar een normale voeding.

Nadat u klaar bent met het reinigen, is het belangrijk om gezonde voedingskeuzes te maken. Vermijd emotioneel eten, veel water drinken en zich richten op geheel, vers voedsel.
De Salt Water Flush

Het zoute water spoelen moeten worden uitgevoerd in de avond, wanneer je thuis bent. Binnen 30 tot 60 minuten, zal je nodig hebt om dicht bij een badkamer. Meng 2 theelepels tot 1 eetlepel zeezout met 1 liter water op kamertemperatuur. Meng goed en drink het volledige bedrag. Zodra u klaar bent, kunt u doorgaan met uw normale activiteiten totdat je begint te voelen wat gerommel in je maag. Omdat het zeezout oplossing is onverteerbaar, wordt u verdrijven het, samen met eventuele andere vaste materie in uw maag-darmkanaal. Verwachten dat een aantal stoelgang hebben in de loop van het volgende uur of zo. U dient dit proces te herhalen in de komende drie tot tien dagen.