Dagelijkse Vitaminen Nodig voor een volwassene

Volwassenen hebben een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen voor een gezond lichaam en levensstijl. Essentiële vitaminen D, C, E, bèta-caroteen, B, K en ijzer dagelijks ingenomen voorkomen dat het ontstaan ​​van ziekte en ziekte, alsmede bevordering van het algemeen welzijn. Vitaminen, hoewel soms door het lichaam, uit voedsel of supplementen. Vitamine D

Vitamine D bouwt sterke botten en tanden. Het helpt het lichaam calcium op te nemen en voorkomt degeneratieve ziekten, zoals osteoporose en botverlies, die beide moeilijk terug te draaien. D versterkt ook het tandglazuur en bevordert een gezonde huid.
Vitamine C

Vitamine C wordt vaak als verkoudheid en griep symptomen vanwege de antioxidant effecten en het vermogen om te onderwerpen toxines. Het geneest ook beschadigd weefsel en het versterken van de wanden van de bloedvaten. Vitamine C handhaaft de integriteit van de vaatwand en de bloedsomloop.
Vitamine E

Vitamine E is een krachtige antioxidant die vrije radicalen en gifstoffen neutraliseert in het lichaam . E versterkt het immuunsysteem, zodat het kan verdedigen tegen schadelijke kankerverwekkende stoffen die ervoor zorgen dat ziekte en ziekte. E onderhoudt ook het vasculaire systeem en verlicht de symptomen van PMS.
Bètacaroteen

Bèta-caroteen
helpt met de juiste cel en weefsel groei, voorkomen van het ontstaan ​​van kanker en ziekte. Het helpt afweer van het lichaam tegen vrije radicalen en toxines.
Vitamine B

De B-familie
vitamine vermindert stress en reguleert het centrale zenuwstelsel. Het beschermt ook de huid tegen UV-schade door de zon, vooral in die met een bleke huid. Vitamine B houdt de huid jong en vrij van lichamelijke afwijkingen, zoals verkleuringen en zonnevlekken.
Vitamine K

Vitamine K voorkomt dat de bloedstolling, wat kan leiden tot hartaanvallen en ziekte. Het bevordert ook de inname van calcium aan de botten. K vermindert ook de pijn en ontspant de spieren.
Iron

IJzer
is essentieel voor de productie van hemoglobine in de rode bloedcellen, die zuurstof transporteren door het hele lichaam. Ijzer voorkomt ook het ontstaan ​​van bloedarmoede, die wordt veroorzaakt door lage niveaus van ijzer in het lichaam.