General Adaptation Syndrome

General Adaptation Syndrome (GAS) verwijst naar een door Hans Selye model voorgesteld dat de drie fasen van het lichaam ondergaat tijdens perioden van langdurige stress schetst. De stadia van GAS omvatten alarm, weerstand en uitputting. Selye was een van de eerste die de relatie tussen psychische klachten en lichamelijke klachten te bestuderen. Stress

Toegepast op het menselijk lichaam, de spanning term verwijst naar de reactie van het lichaam op externe context. Meer specifiek, deze term verwijst naar een verscheidenheid van fysiologische mechanismen gebruikt om het individu beter uitgerust om gevaar maken. Deze mechanismen kunnen zijn van essentieel belang om je overleving in momenten van acuut gevaar, maar als Seyle waargenomen, wanneer geactiveerd over een langere periode van tijd, kunnen ze leiden tot een verscheidenheid van fysieke problemen.
Alarm

Alarm
is het lichaam van de eerste reactie op een waargenomen bedreiging en de eerste graad van het algemeen aanpassingssyndroom. Tijdens deze fase begint het lichaam de productie en afgifte van verscheidene hormonen die de werking van het lichaam en de hersenen beïnvloeden. Deze processen verhogen alertheid en energie te besparen, waardoor het individu beter toegerust om te reageren op direct gevaar.
Resistance

Tijdens de weerstand fase van GAS, de interne stressrespons blijft maar uitwendige symptomen van opwinding verdwijnen de individuele pogingen om te gaan met stressvolle omstandigheden.
Uitputting

In de laatste fase van GAS, de langdurige activering van de stress respons voorraden uitgeput raken van het lichaam, wat resulteert in een permanente fysieke schade of overlijden.
Stress en Gezondheid

Een aspect van de reactie op stress is de onderdrukking van het immuunsysteem, waardoor het lichaam gevoeliger voor infecties en ziekten. Problemen in verband met chronische stress zijn zweren, reumatoïde artritis, astma en depressie.