Hoe de benen masseren

Het masseren van de benen helpt vrijlating knopen in de spieren en stuurt meer zuurstof naar de spieren voor genezing . Een deep - tissue massage werkt echt goed voor een gerichte massage op specifieke gebieden van het lichaam . Leer om de benen te masseren door het beoefenen van deze technieken op anderen . Instructies
1

Heeft de cliënt plat liggen en te ontspannen . Deep tissue massage is een manier om het lichaam van gifstoffen , opgebouwd uit voeding en gebrek aan beweging of overbelasting van de spieren te bevrijden . Ontspannen kan de persoon het krijgen van de massage het meest profiteren . Kopen van 2

Gebruik de onderarm om druk uit te oefenen op de kuitspier eerste . Duw de onderarm langs de been in zo soepel een beweging mogelijk te maken, met behulp van uw niet - masseren hand om uw pols te houden voor extra druk .
3

Zet intense druk op specifieke plekken . Gebruik de duimen samen om de knopen te verminderen op bepaalde delen van het been . Druk op de duimen stevig in alle dubieuze plek op het been van de persoon .

Werk 4 totdat de knopen of weefsel lijkt te ontspannen . Blijven masseren van de benen zo lang als de ontvanger is comfortabel.