Hoe kan ik gezond & vegetarisch in de Dorm Eat

Gaan naar de universiteit kan een zeer stressvolle tijd, zoals je moet wennen aan een geheel nieuwe omgeving. Onder de wijzigingen die u moet voorbereiden is het ontbreken van huisgemaakte maaltijden als je leeft op de campus. Hogescholen en universiteiten hebben eetzalen, het aanbieden van ontbijt, lunch en diner. Als je vegetarisch of anderszins liever gezond eten, kunt u uw dieet, terwijl het leven in een studentenhuis. Uw dagelijkse inname moet zijn volle granen, groenten, fruit, zuivel en een bron van eiwitten, zoals bonen. Instructies
1

Breng een kleine koelkast eenheid op te slaan in je studentenkamer, indien toegestaan ​​door uw school. Sommige slaapzalen zijn uitgerust met een koelkast. Stock is met gezonde opties, met inbegrip van groenten en zuivel, het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen. Houd koude flessen water beschikbaar voor een gemakkelijke toegang. U moet minimaal acht glazen water per dag te drinken. Vermijd boxed sappen, want ze bevatten een ongezonde hoeveelheid suiker. Kopen van 2

Zoek een vers-food supermarkt in uw omgeving. Koop gezond ontbijt en lunch opties, waaronder havermout en fruit. Het is moeilijker om een ​​diner opties op te slaan in uw slaapzaal koelkast vanwege de beperkte ruimte. Veel slaapzaal koelkasten hebben zeer kleine vriesvakken. Daarnaast hebben veel scholen te verbieden u van het hebben van een hete plaat om veiligheidsredenen.
3

Kies gezonde, vegetarische opties tot je campus eetzaal. Campus eetzalen zijn meestal bewust zijn van de verschillende eetgewoonten van studenten, en omvatten vegetarische opties, zoals salades, bonen, pasta's, diverse groenten, en andere gerechten voor studenten die geen vlees eten.
4

Pak lunches als je liever niet te eten in uw campus eetzaal, Zen College Life online adviseert. Wanneer u uw eigen lunch, weet je precies wat voedsel dat je eet en kan uw gewenste gedeelte te bereiden. U kunt lunches voorbereiden voordat u vertrekt naar de klas en zijn gezonde ingrediënten die u gekocht van de supermarkt. Zorg ervoor dat groenten en fruit in uw lunch, zoals wortelen, appels of druiven bevatten. Vermijd verwerkt lunch vlees, omdat ze ongezond conserveringsmiddelen bevatten.