Hoe kan ik gezond eten bij Red Lobster

Seafood is gewoon niet meer wat het vroeger was. Aan de ene kant horen we onze voeding moeten de Omega-3 vetzuren in vis. Aan de andere kant horen we dat sinds PCB's en kwik in vis zijn te hoog, misschien moeten we het niet eten. Als u van zeevruchten en gezond willen eten bij Red Lobster, hier zijn enkele ideeën over wat menu keuzes die je moet maken. Instructies
1

Kies de Apple-Walnut kipsalade en maken het leven gemakkelijk. U zult geen hoge kwikconcentraties vinden in dit gerecht. Gebied groenen, gegrilde kip, zongedroogde tomaten, appels, geroosterde walnoten en blauwe kaas met een balsamico vinaigrette zijn niet alleen enigszins gezond, maar ook lekker. Kopen van 2

Probeer Red Lobster's Lighthouse Menu. Bestel gegrilde kippenborst en zijkanten van gestoomde broccoli, zonder dat de boter of kaas saus en wilde rijst pilaf.

Bestel 3 de tilapia vis op de Vuurtoren Menu en de zijkanten hierboven vermeld. Tilapia heeft een van de laagste niveaus kwik van alle vis.
4

Kies zalm van de Vuurtoren Menu als je niet een vrouw in de vruchtbare leeftijd of een kind, en geniet ervan. Je moet de Omega-3 oliën na alles. Een kleine vis toegevoegd aan uw dieet een keer per week of zo beter dan helemaal geen vis helemaal kan zijn. Zalm is een van de betere keuzes.
5

Geniet van garnalen en krab zonder de gesmolten boter dip. Wees echter voorzichtig over de kreeft; Noord-Amerikaanse kreeft heeft kwik niveaus die dicht bij die in ingeblikte tonijn
6

Neem een ​​goede visolie die hoge normen van zuiverheid heeft voordat u naar het restaurant, zodat je gewonnen. 't voelen de verleiding om uw Omega-3 vetzuren te krijgen van de vis. Zie het gedeelte Bronnen hieronder voor visolie bronnen.
7

Do gegrild. Vermijd gefrituurde en ladingen van boter, die kan worden gevonden in overvloed in Red Lobster. Blijf weg van de witte broodjes, alcoholische dranken en desserts
8

Geniet van de sfeer van Red Lobster:. Het donker hout, netten zee, schelpen en levende kreeften in de aquaria. Herinneringen over hoe het niet lang geleden onze oceanen waren niet zo vervuild, en we konden genieten van het eten van schelpdieren en diepzee vissen bijna met overgave.