Hoe te Ginger gebruiken in een voetenbad

Een voetbad wordt vaak gebruikt om stress en vermoeidheid te verlichten terwijl het stimuleren van de circulatie in de voeten. Veel mensen vinden dat het toevoegen van gember aan het bad maakt het nog meer ontspannen en verkwikkende. Wat je nodig hebt
Kleine bekken
Gemberpoeder
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vul een kleine bekken groot genoeg is om zowel uw voeten passen met warm water. Voeg genoeg water om volledig te bedekken je voeten tot aan je enkels op elk been. Zorg ervoor dat het water warm genoeg is om warm te blijven voor ongeveer 10 tot 15 minuten, maar wees voorzichtig niet om je voeten te branden. Kopen van 2

Roer ongeveer 1 eetl. van gemberpoeder in het water. Wacht tot het gemberpoeder op te lossen, en dan mengen met je handen als dat nodig is. Voeg meer gemberpoeder als je wilt. Je hoeft niet meer dan 1/4 kop nodig om de voordelen van gember volledig te ervaren.
3

Ontspan en geniet van het voetenbad. Speel rustgevende muziek of een boek lezen terwijl u rusten je voeten in de gember bad. Licht kaarsen, dim de lichten in de kamer en zich concentreren op de kalmerende effecten van het bad.
4

Week je voeten in het voetbad gedurende tenminste 15 minuten. Uw huid kan enigszins gerimpeld worden.
5

Leg een dikke handdoek op de grond naast het bassin een zachte plek voor uw voeten te maken te drogen na het voetbad.
6

Dep je voeten droog met de uiteinden van de handdoek.

Sit 7 voor een paar minuten voor de stijgende en zetten het gewicht weer op je voeten.
8

Neem een ​​full gember bad als een alternatief voor een voetbad. Een vol bad helpt het lichaam transpireren en het vrijkomen giftige stoffen door de huid. Het biedt ook hulp aan de spieren door het hele lichaam in plaats van zich uitsluitend te richten op de voeten.