Hoe te Percentage gewichtsverlies Bereken

Het is motiverend om de Biggest Loser kijken terwijl op een dieet . Maar als ik zie een £ 400 man te verliezen 30 pond in een week kan het me het gevoel dat mijn 5- pond gewichtsverlies is niets in vergelijking --- vooral sinds 30 pond is mijn totale gewichtsverlies doel . Daarom is op de Biggest Loser , berekenen ze gewichtsverlies percentage van de deelnemers en deelnemers met elkaar vergelijken door procenten verloren , geen kilo afgevallen . Door het volgen van de onderstaande stappen , kunt u ook uw gewichtsverlies percentage te berekenen en te zien of je de Biggest Loser . Instructies
1

Eerst schrijf je gewicht vanaf , zodat u niet vergeet de komende weken . Dan wanneer je jezelf de volgende week te wegen weer , bereken uw totale gewicht veranderen door het aftrekken van uw recente gewicht van uw gewicht vanaf . Nu ( Hopelijk zal dit een verlies en niet een winst te zijn ! ) Kopen van 2

dat je weet dat je kilo's kwijt voor de week , deel dit door uw gewicht vanaf . Dit geeft je een fractie , zoals 0,325 .
3

Vermenigvuldig uw antwoord in stap 2 door 100 en afgerond op de dichtstbijzijnde tiende . Nu weet je het percentage van uw gewichtsverlies en vergelijken met die op de Biggest Loser . Een gewichtsverlies van 2-4 % is very good . Gelukkig dieet !