Hoe te kleden na rotator cuff Chirurgie

De rotator cuff is een groep van spieren in je schoudergewricht. Deze spieren zijn verantwoordelijk voor het heffen van je armen boven je hoofd, en ze op en neer bewegen. Rotator cuff operatie is meestal nodig is na een blessure of een ongeval. Jonge patiënten hebben soms een operatie van overmatig gebruik van de spieren, terwijl oudere patiënten hebben een operatie om scheuren in de pezen die de spieren verbinden repareren. Herstel van deze vorm van chirurgie kan ongeveer zes maanden. Het zal alleen zijn tijdens de eerste zes tot 10 weken van herstel die verband zouden kunnen worden uitdagend. Wat je nodig hebt
Snap-voor-overhemd
capuchon
Tank top
Elastische tailleband broek
Slip-on schoenen of flip-flops
Sport BH desgewenst

Toon Meer instructies
Hoe te kleden na rotator cuff Chirurgie

Wear button-up shirts 1. Je zult dragen van een strop voor ongeveer zes tot acht weken na de ingreep. Hoewel uw arts zal willen dat je passieve oefeningen uit te voeren in deze tijd, een poging om je arm navigeren door een shirtsleeve zal niet een van hen. Plaats uw goede arm in de mouw en drapeer het shirt strak over je geblesseerde schouder. Snaps, versus knoopsgaten en ritsen, optimaal zijn omdat zij gemakkelijk kunnen worden geklikt en unsnapped met een hand. Of te vermijden knoppen en drukkers helemaal, draag een grote sweatshirt of hoodie kopen van 2

Trek een grote trui over je hoofd.. Gebruik je goede arm om het te trekken tot aan je middel. Plaats uw goede arm en laat uw herstellende arm onder het shirt.

Draag topjes 3. Het hebben van een lege lange mouw slingeren over, of het dragen van een shirt is bedrukt mantel stijl, kan worden ongemakkelijk of vervelend. Koop een tank top met grote armsgaten. Hier krijg je een top drie of vier maten groter dan je normaal zou dragen.
4

Trek eerst het shirt over je hoofd met je goede arm en rek het zo dicht mogelijk bij elleboog-niveau mogelijk te maken. Houd de tank top door de onderkant van de armsgaten van uw genezing arm. Manoeuvreren het gat rond je arm in plaats van manoeuvreren je arm in het gat. Wanneer het stevig om je arm en over je schouder, zet je goede arm door het andere gat.
5

Wear trainingsbroek met een elastische band. Zelfs een keer je arm is uit de sling, omhoog te trekken, dichtknopen en zippering je jeans kan pijnlijk zijn.

Wear 6 flip-flops, slip-ons of schoenen met klittenband. Als je flexibel bent, kan je merken dat je geen probleem het brengen van uw voet dicht genoeg om gemakkelijk te bereiken en binden met beide handen hebben. Maar net na de operatie, wanneer je nog steeds pijnlijk, het zal makkelijker zijn om gewoon glijden je voet in een schoen die niet hoeft te worden vastgebonden.