Hoe te vermijden Gingivitis

Gingivitis is een ontsteking van het tandvlees die vaak voorafgaat aan meer ernstige tandheelkundige gezondheidsproblemen, zoals terugtrekkend tandvlees en volwaardig tandvleesaandoeningen. Gelukkig is het gemakkelijk om gingivitis te voorkomen door het beoefenen van consistente en regelmatige mondhygiëne. In dit artikel zullen we bespreken hoe om gingivitis te voorkomen. Wat je nodig hebt
Tandenborstel
Tandzijde
Anti-microbiële mondwater
Toon Meer instructies
Hoe te vermijden Gingivitis

Borstel 1 je tanden na elke maaltijd. Voedsel dat wordt toegestaan ​​om te zitten in je mond op of tussen je tanden ondergaat een versneld proces van verval vergelijkbaar rotten. Dit kan ontvlammen en irriteren het tandvlees, waardoor gingivitis. Borstel na elke maaltijd en snack om dit soort orale milieu te voorkomen.

Floss 2 ten minste tweemaal per dag. Zelfs als je niet kunt voelen eten tussen je tanden, tandplak en tandsteen elke dag in de kieren tussen uw tanden. Deze types van opbouw zal irriteren het tandvlees en kan ook leiden tot echt slechte adem.
3

spoelen met een anti-microbiële mondwater na elke maaltijd, snack en dan water drinken. Veel mensen realiseren zich niet dat suikerhoudende en koolzuurhoudende dranken zijn net zo slecht voor hun tanden als koekjes en taarten. Als je drinkt deze soorten dranken, zeker van zijn dat u regelmatig spoelen met een preventieve mondspoeling.
4

Vermijd tabaksproducten. Roken en dompelen tabak zijn inherent irriterend voor alle onderdelen van uw mond. Hierdoor zal wakkeren uw tandvlees en maak je meer vatbaar voor gingivitis.
5

Handhaaf een evenwichtige voeding. Een dieet dat is laag in calcium en andere belangrijke vitaminen en mineralen maakt je tanden en kaakbeen zwakker dan ze normaal zouden zijn. U kunt wensen om te werken met een diëtist te gaan eetgewoonten die gezond voor je tanden en tandvlees zijn.