De pH wonder dieet is de laatste in het fenomeen van de staking diëten wereld. Gezondheid deskundigen hebben gewaarschuwd dat populaire diëten lijken te zijn op de golven. Terwijl de jaren '90 werden gekenmerkt door de vetarm dieet rage, in de laatste zes tot zeven jaar hebben gericht op diëten laag in koolhydraten, zoals Atkins, South Beach dieet, eiwit en energie Sugar busters. De pH wonder dieet is de focus van veel nieuwe interests.The pH wonder dieet is zo aantrekkelijk voor mensen, want het is een complete 180-graden draai van de eiwitrijke, koolhydraatarme diëten van de afgelopen jaren. De pH wonder dieet, ook wel de alkalische dieet of de Young dieet, nadat zijn schepper Robert Young, heeft een totaal andere benadering van voeding. Veel holistische artsen en diëtisten zie het als een meer evenwichtige benadering van voeding dat ware behoeften van het lichaam neemt in account.Basically, het menselijk lichaam heeft een pH-waarde die is licht alkalisch. De theorie is dat omdat het menselijk lichaam werkt bij deze pH, onze voeding moet bestaan uit voornamelijk alkalische voedingsmiddelen. De standaard Amerikaanse dieet heeft veel voedingsmiddelen die worden beschouwd als zuur, zoals dierlijke eiwitten, suiker en cafeïne en verpakte voedingsmiddelen. Al deze voedingsmiddelen verstoren de pH-balans van het lichaam en leiden tot een hele reeks van problemen. De voorstanders van de pH wonder dieet zeggen dat al deze zure voedingsmiddelen daadwerkelijk het lichaam gebruik van alkalische mineralen verstoren. Deze mineralen zijn natrium, kalium, magnesium en calcium, die mensen vatbaar voor chronische diseases.That de echte kern van het belang van pH voedsel. De voeding en gezondheid gemeenschap is gekomen om te beseffen dat wat een persoon plaatst in hun lichaam heeft een diepgaand effect op hun algemene gezondheid. Hoewel de reguliere medische gemeenschap heeft zich gericht op een evenwichtige voeding, met inbegrip van groenten, fruit, vlees en zuivelproducten, de pH van het programma wordt een beetje verder. Zij wijst erop dat zure voedingsmiddelen gestolen je lichaam van essentiële mineralen. Degenen die het dieet wonder pH te volgen zijn om te vermijden voedingsmiddelen die rampzalig kan zijn voor hun health.Many van het voedsel dat we eten worden algemeen beschouwd als niet-neus in de pH wonder dieet. Een van de meest verrassende omissies is de afwezigheid van graanproducten. De FDA adviseert dat alle tarwe producten om de gezondheid te verbeteren. Volgens de pH van het dieet, granen zoals tarwe, gierst, haver en rijst zijn zuur en schadelijk. De alkalische korrels van boekweit, quinoa en spelt zijn favoriet bij alkalizing benefits.Generally, worden alle vlees en zuivel weggelaten op de ph wonder dieet. Als u zich zorgen maakt over eiwitten, geitenmelk is licht alkalisch. Er is ook eiwit voorzien van vegetarische opties zoals bonen, tofu en bepaalde noten en zaden. De meeste groenten hebben alkalizing effecten, behalve champignons. Vruchten zijn beperkt tot coconut, grapefruit, citroen en lime.Those die dieet wonder pH geprobeerd zeggen zij enorme gevolgen voor de gezondheid voelen in de eerste paar weken. Het verminderen van de inname van verwerkte voedingsmiddelen en eet meer groenten is een goed advies voor de gezondheid voor iedereen, al dan niet aan de specificaties van dit dieet te volgen. In feite is dit een van de belangrijkste punten van kritiek van het dieet wonder pH. Tegenstanders zeggen dat als mensen al zijn eten van vers voedsel en het drinken van veel water, dan is het dieet zal geen effect hebben. Ze negeren het zuur /base-evenwicht theory.Another belangrijk ding om te overwegen is dat er geen wetenschappelijk bewijs van de theorieën achter het wonder dieet pH. Ook doen veel conventionele artsen zien geen voordeel voor het programma. Echter, zijn de principes achter het dieet op basis van holistische geneeskunde en Chinese geneeskunde, die bestaan al eeuwen. De pH wonder dieet principes zijn studie aan de Johns Hopkins University en Dr Neil Solomon van de Verenigde Naties. Binnenkort kunnen de critici om opnieuw te evalueren zijn standpunt over de wetenschappelijke basis van het dieet.
Hebben
