Nutritionele oorzaken van depressie

Depressie is een psychische toestand waarvan de symptomen omvatten gevoelens van hulpeloosheid, hopeloosheid, somberheid, ontoereikendheid, pessimisme en moedeloosheid. Sommige mensen voelen acute gevoelens van schuld, zijn overweldigd en hebben een voortdurende gevoel van uitputting. Anderen trekken of hebben een sterke gedachten aan de dood en zelfmoord. Vaak een depressief persoon zal moeite hebben met slapen en ervaring gewicht verandert. Ze kunnen prikkelbaar en kunnen zich moeilijk concentreren. Depressieve toestanden kan zo ernstig zijn dat ze klinische interventie vereisen. Depressie gaat verder dan verdrietig of boos over het verlies van een geliefde of een sterke verstoring in het leven van een persoon. Bij aanblijvende enkele weken en verstoren het vermogen van de persoon te functioneren, dan is het aannemelijk dat de persoon wordt ingedrukt. Oorzaken

Er zijn vele oorzaken van depressie, en de ziekte kan iedereen treffen. Meer dan 17 miljoen Amerikanen ervaren een bepaalde vorm van depressie per jaar. Niet alle depressies zijn gebaseerd op de onderliggende problemen zoals wat iemand denkt of voelt of aspecten van haar jeugd. Een van de oorzaken van depressie kan
Belang

zijn voeding Dit is een van de redenen waarom sommige behandelingen niet effectief zijn op de lange termijn -. Ze aanpakken oppervlak symptomen zonder het blootleggen van het onderliggende mechanisme dat het probleem veroorzaakt. Depressie kan veroorzaakt worden door een biochemische abnormaliteit. Dit type van depressie wordt genoemd endogene depressie
Neurotransmitters

Volgens psycholoog Jurriaan Plesman in haar artikel. "Depressie - Een Nutritional Disorder," de hersenen gebruikt 60 tot 70 procent van het lichaam energie, die is gemaakt uit glucose (suiker), die wordt verkregen uit onze voeding. De hersenen gebruikt deze energie om de chemie van neurotransmitters, zoals serotonine, dat een van de stoffen die bijdragen aan optimistisch gevoel, blij en hoopvolle reguleren. Als de hersenen onvoldoende energie om de neurotransmitters transformeren dan onbalans ontstaat. Bijvoorbeeld, het lichaam nodig heeft serotonine naar melatonine, de chemische stof die bijdraagt ​​aan slaap produceren.
Obesitas

Sommige mensen hebben problemen absorberen suikers. Het lichaam, wetende dat het heeft meer suikers om zijn energie-processen, zal de persoon om items hoog in suikers te eten gevraagd. Die persoon kan dan slaan de suikers als vet, terwijl de hersenen in een staat van ondervoeding blijft. Na verloop van tijd kan dit overgewicht, en de gewichtstoename en de mentale stress die gepaard gaat kan leiden tot depressie leiden. Dit vormt een cyclus waarin de terugtrekking van medicijnen voor depressie, na verloop van tijd, kan uitwijzen dat de onderliggende oorzaak niet is aangepakt, zelfs wanneer het individu een uitgebreide drug en therapie proces is voltooid.
Ondervoeding

Overmatige consumptie suiker
daadwerkelijk kan bevorderen van de depressieve toestand in dat het immuunsysteem de overtollige suikers zoals toxines, die kan het afsluiten van de receptoren voor insuline kan identificeren. Insuline regelt hoeveel suikers en andere nutriënten doorgelaten celwanden. Deze toestand van cellulaire ondervoeding zet spanning systemen probeert het lichaam de weerstand overwinnen om celdood. Deze stresshormonen zijn verantwoordelijk voor de symptomen van een groot aantal psychische problemen, waaronder depressie. Deze vorm van ondervoeding heet hypoglykemie en het is qua voedingswaarde behandeld met een specifiek type van dieet.
Aanbevelingen

Personen
die geloven dat hun depressie kan een nutritioneel basis te hebben moet blijven op hun depressie medicijnen en vraag om een ​​overleg met een klinisch voedingsdeskundige die gespecialiseerd is in hypoglykemie.