Survival Kit Lijst van het Voedsel

Hulpverleners algemeen adviseren dat mensen minstens een driedaagse, per-persoon levering van water en nonperishable food items bij de hand in geval van nood, een natuurramp of een situatie waarin je niet moet houden eruit te komen om voedsel en waer krijgen of geen toegang onmiddellijk helpen. In het algemeen moet een survival kit items die al het voedsel groepen overspannen bevatten. Streven ernaar om uw voedsel survival kit voorraad met items die geen koeling en weinig voorbereiding nodig. Draaien op de food items om de zes maanden om ze vers te houden. Vergeet niet om een ​​blikopener, keukengerei en servetten pakken indien nodig. Vlees /Eiwitten

Kijk
voor ingeblikt vlees items met vervaldata tot ver in de toekomst. Ingeblikte tonijn, kip of vlees producten te leveren eiwitten en kan gemakkelijk en algemeen worden gegeten vereisen geen koken. Beef jerky en zomer worst of soortgelijke voorwerpen goed werken omdat ze niet hoeft te worden gekoeld en zijn vacuüm verpakt te duren. Sommige soepen kan koud gegeten worden, net als oesters en sardines. Bouillonblokjes kan worden gemengd in bouillon. Als je dat doet pack een vlees-item dat het koken nodig heeft, slaan een buddy brander (een kleine verwarmings-apparaat kunt kopen of maken gebruik van paraffine, een blikje en karton) of een propaan kachel.

Andere eiwitbronnen onder meer energie bars, pindakaas en gemengde noten, zoals amandelen en cashewnoten. Bonen zijn een goede bron van eiwitten, maar zorg ervoor dat u voldoende water mee te nemen.
Groenten /Fruit

Perziken in blik
, ananas of mandarijntjes zijn voedzame keuzes die moeten een langere houdbaarheid. Zowat elk fruit gedroogd zal ook werken, van appel en banaan chips om mango, kiwi en peren. Gedroogde vruchten kan alleen gegeten worden, of als onderdeel van trail mix, die goed opslaat en biedt een snelle pick-me-up vanwege de koolhydraten tellen. Rozijnen, gedroogde vijgen, dadels en pruimen - vaak gevonden in trail mix - zijn goede bronnen van vezels. Zelfgemaakte fruit leer of winkel koopt fruit leder en roll-ups kan zorgen voor extra voeding. Gedroogde vruchten in het algemeen te houden voor ongeveer zes tot negen maanden, dat is ongeveer de lengte van de tijd die moet verstrijken voordat je uit te schakelen het voedsel in uw kit.
Volle granen

Granen>, crackers, gehard brood stokken en rijst zijn langdurige keuzes voor volkoren opslag. Terwijl bruine rijst niet zolang witte rijst houden, bevat extra vezels en is een goede bron van B-vitaminen. Muesli of mueslirepen zijn een andere optie, en elk geleverd in een verscheidenheid van mixen en smaken.
Fluids

Store vruchtensappen
, thee, koffie en melk aangedreven. Flessenwater kopen indien mogelijk. Als richtlijn, slaan genoeg water dat elke persoon heeft toegang tot ten minste een liter per dag. Extreme hitte kan toenemen behoeften. Het water kan ook worden gebruikt voor het opruimen en hygiëne.
Allerlei

Niet alle items in je eten kit moeten worden gericht op het leveren van de beste voeding. Sommige items kunnen alleen zorgen voor een mentale boost uw gezin nodig zou kunnen hebben in een ramp. Pak snoep en kauwgom voor een snelle lift. Specerijen zoals zout, peper, suiker, honing of andere zoetstof kan smaak toe te voegen aan een anders saaie maaltijd.

Vergeet niet over uw huisdieren. Houd extra water en voedsel bij de hand voor elk dier in uw huishouden. Als je een baby, moet u extra zuigelingenvoeding of andere voedingsmiddelen uw kind kan nodig slaan.