Tekenen en symptomen van Minor Depressie

De meeste mensen die met een depressie te leven vertoonden tekenen van een kleine depressie in het begin. Soms kan de persoon die lijdt aan kleine depressie hopen of denken dat de borden zijn slechts tijdelijk en zal verdwijnen. Echter, dit denken meestal maakt de depressie erger. Informeren vrienden en familie als u tekenen van kleine depressie opmerkt. Verdriet

Als u tekenen van kleine depressie, kan je lijkt verdrietig. Dit kan niet plaatsvinden op een dagelijkse basis, maar misschien een of twee keer per week. U mag in staat zijn om uit te breken van het gemakkelijk of op zijn minst tonen een uiterlijk van het overwinnen van de depressieve stemming. De stemming kan toeslaan op elk moment, en zonder reden.
Slecht houding

Uw wens om deel te nemen aan dagelijkse activiteiten met betrekking tot school, mag naar huis, en het werk verminderen . Misschien gaan naar de winkel, een boek lezen, of het doen van de dagelijkse klusjes lijken te moeilijk te bereiken. Recreatieve activiteiten kunnen zelfs minder belangrijk geworden. U kan de behoefte aan excuses over waarom iets niet is afgerond of op tijd klaar te laten voelen. Depressie kan brengen op een "kan me niet schelen" houding.
Verlies van eetlust

Verlies van eetlust
kan een teken zijn van kleine depressie te zijn. Minder honger hebben of zelfs misselijk bij de gedachte aan het eten van iets kan de begin stadia van depressie signaleren. Voedsel voorkeuren kunnen ook veranderen. Misschien hunker je snoep of voedsel met een hoog vetgehalte om je een of andere manier te troosten op dagen dat je verdrietig voelt. Eetlust veranderingen kunnen zich langzaam voordoen over een periode van tijd.
Betreurt

U kunt het gevoel dat je anders had moeten doen dingen eerder in je leven. Misschien slechte cijfers maakte je op school en nu het gevoel dat het heeft ingehaald met u een of andere manier. Misschien een mislukt huwelijk of een slechte carrièrestap leidde tot de depressie.
Slapen Moeilijkheidsgraad

Slaap
kan een karwei voor kleine depressie lijden geworden. Je hebt misschien moeite in slaap te vallen omdat je geest is voortdurend bezig, zorgen te maken over iets dat gedaan moet worden of moeten zijn bereikt. Misschien je wakker periodiek tijdens de nacht en hebben moeite om weer in slaap. Mensen met een kleine depressie kan een beroep moeten doen op medicijnen om te slapen.