Voordelen van Knoflook Sap bij gewichtsverlies

Knoflook is een kruid bekend om zijn prikkelende geur en smaak. Gebruikt in een breed scala van recepten, het voegt smaak aan vrijwel elke maaltijd en is ook gecrediteerd met veel gezonde eigenschappen. Toch wist u dat knoflook helpt bij gewichtsverlies ook? Knoflooksap in het bijzonder kan vooral nuttig als je probeert om gewicht te verliezen. Hier is alles wat u moet weten over dit wonder kruid.
Wat het is

Knoflooksap
is een vloeibare olie die wordt gewonnen uit een massief teentje knoflook. Om knoflooksap verkrijgen, gebruiken een knoflookpers om deze olie te persen uit meerdere teentjes knoflook. De resulterende vloeistof zal een meer geconcentreerde knoflook smaak dan de kruidnagel zelf. U kunt ook de aankoop van voorverpakte knoflook sap, die vaak wordt geleverd in potten of spuitbussen en kan gevonden worden in de meeste supermarkten.
Waarom het werkt

Knoflook
bevat de verbinding allicine, voor het eerst ontdekt in 1944 door wetenschapper Chester J. Cavallito. Allicine is wat geeft knoflook zijn penetrante geur, maar het giet ook knoflook met krachtige antimicrobiële, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Allicine biedt knoflook met bescherming tegen schimmels, insecten, en vele soorten bacteriën, terwijl het groeit, en het biedt mensen met gelijke bescherming bij consumptie. Echter, allicine vaak uitgeput wanneer knoflook wordt gekookt, wat betekent dat knoflook sap heeft meer voordelen voor de gezondheid dan gekookte knoflook.
Weight Loss Voordelen

Voor degenen die proberen te verliezen gewicht, knoflook sap biedt een schat aan voordelen. Ten eerste, het allicine in knoflooksap doorsnijdt ongezonde vetten en helpt bij het verlagen van het lichaam, die een van de moeilijkste dingen voor een Dieter te doen zijn. Knoflook sap helpt ook om cholesterol te reguleren door het verlagen van de niveaus van LDL - het slechte cholesterol - en het verhogen van de niveaus van HDL - de goede cholesterol - een ander doel van veel proberen om gewicht te verliezen. Daarnaast kan knoflooksap helpen te breken stolsels in het bloed, waardoor het risico op hartaanvallen en beroertes, een groot risico voor degenen die met overgewicht te verminderen.
Andere voordelen

Knoflook sap bevat ook de antioxidanten vitamine C en E en de micronutriënten selenium. Knoflooksap helpt bij het voorkomen van verschillende soorten kanker, zoals kanker van de dikke darm, de longen en de slokdarm. Het doodt ook schimmels, gisten en vele soorten bacteriën, waaronder Staphylococcus en Salmonella.
Potentiële gevaren

Het toxine botulisme kunnen groeien in rauwe knoflook indien bewaard in olie op kamertemperatuur, of zelfs in de koelkast, voor langere tijd, dus zorg ervoor dat de versheid van uw knoflook controleren voordat je het gebruikt om knoflook sap te maken. Knoflook is bekend dat verschillende antistollingsmiddelen voorgeschreven medicijnen gebruikt in de chirurgie te remmen, en het kan allergieën veroorzaken bij sommige die consumeren. De allicine in knoflook sap kan ook een irriterend zijn, dus wees voorzichtig over het krijgen van het op uw huid en vooral voorkomen dat je het in je ogen. Allicine kan ook irritatie in het spijsverteringskanaal veroorzaken. Zorg ervoor dat u overleggen met uw arts als u bijwerkingen van het gebruik van knoflook sap.