Wat zijn de elementen van dromen?

Dromen zijn zeer gunstig voor je hersenen en lichaam. Terwijl u droomloos slaapt, je lichaam rust en herwint energie. Terwijl je droomt, je hersenen doet hetzelfde. Tijdens dromen, de hersenen consolideert informatie geleerd gedurende de dag. Veel mensen zelfs op te lossen problemen in de dromen die ze niet hadden gevonden oplossingen om in hun wakkere uren. Droom ontbering heeft veel negatieve effecten op de hersenen en het lichaam, waaronder chronische lusteloosheid, verminderde productiviteit, verhoogde gevoeligheid voor pijn en slechte verbale communicatie. De slaapcyclus

Er zijn vijf stadia van de slaap, zoals aangegeven door EEG-registraties, welke maatregel hersenactiviteit. De eerste vier stappen zijn droomloze. In fase 1, je overgang tussen waken en slapen. Stages 2 tot en met 4 geven progressie in slaap, de ademhaling, hartslag, temperatuur, en spierspanning geleidelijk af. Wetenschappers meten de fasen van de slaap door de verhouding van de slaap spindels, die hoge-frequentie uitbarstingen van hersenactiviteit, en delta golven, die hoge-amplitude hersengolven die diepe slaap te duiden zijn. In de vijfde fase van de slaap, je droomt. Deze slaap cyclus wordt herhaald tot zes keer binnen een achturige blok van de slaap.
REM slaap

De vijfde fase van de slaap wordt genoemd REM-slaap, wat staat voor Rapid Eye Movement. REM slaap optreedt typisch ongeveer 90 minuten na het begin van de slaap. In elke cyclus van fasen lengte van REM slaap toeneemt, vaak tot een uur dromen in de laatste cyclus voor het ontwaken. Zuigelingen en kleine kinderen brengen het grootste deel van hun slaapcyclus dromen, maar als mensen ouder worden, de behoefte aan REM-slaap afneemt.
Fysieke Veranderingen

Dreaming
is genaamd REM-slaap, want terwijl je droomt, je ogen snel bewegen vaak binnen hun kassen van links naar rechts. Je dromen tijdens de REM-slaap als gevolg van verhoogde hersenactiviteit tijdens deze fase. Ademhaling en hartslag kan onregelmatig worden tijdens deze dromen podium. Terwijl je dromen kan bestaan ​​uit je weg loopt van een monster of vergadering een vriend je hebt de laatste tijd te denken over, je lichaam blijft immobiel omdat met het begin van dromen, een gebied in de hersenen genaamd de pons stuurt signalen naar het ruggenmerg naar afsluiten van de neuronen daar. Dit voorkomt dat de neurale impulsen die tijdens dromen van het bereiken van de rest van het lichaam.
Dream Samenstelling

Dromen
zijn samengesteld uit de gedachten, beelden en emoties ervaren tijdens de REM-slaap . Je hersenen ontstaat een verhaal uit deze elementen van dromen dat wordt aangesloten en enigszins begrijpelijk. Veel droomuitleggers suggereren dat de meeste dromen bevatten elementen van dag-tot-dag leven in alternatieve vormen. Zo kunnen individuen in staat zijn om metaforen en thema's te identificeren in hun dromen die betrekking hebben op gebeurtenissen in hun leven.