Welke vitamines zijn goed voor hoge bloeddruk?

Hoge bloeddruk is een ernstige cardiovasculaire aandoening die veel mensen hebben. Het kan leiden tot een beroerte of overlijden als deze niet behandeld. Artsen meestal medicijnen voorschrijven waaronder calciumantagonisten om de symptomen die gepaard gaan met een hoge bloeddruk te behandelen. Er zijn bepaalde vitaminen die de bloeddruk verlagen en kan natuurlijk kunnen helpen individuen om de hoeveelheid voorgeschreven medicatie zij verminderen. Vitaminen

Sommige vitamines gebruikt om de bloeddruk te verlagen zijn kalium, magnesium, calcium en vitamine C. Kalium helpt niet alleen de bloeddruk, maar kan ook het risico van beroertes verminderen en nierschade te voorkomen, omdat het in evenwicht elektrolyten . Kalium werkt het beste met magnesium aangezien patiënten die een hoge bloeddruk hebben vaak magnesium tekortkomingen. Magnesium is verantwoordelijk voor eiwitafbraak, celfuncties en spierontspanning, die helpen het hart te laten functioneren. Calcium helpt bij de vorming van botten, spieren, bloedvaten en algemene lichaamsfuncties. Vitamine C is essentieel omdat het anti-oxidanten en stikstofoxide die helpen verminderen ontstekingen in de bloedvaten en het slijmvlies van de spieren.
Overige Vitaminen

Andere minder bekende vitaminen
dat kan helpen bij het verminderen systolische en diastolische druk zijn coenzyme Q10, niacine en selenium. Co-enzym Q10 is een natuurlijke stof ons lichaam te maken die helpt bij de functie van bloedcellen, circulatie en energie. Niacine opent de bloedvaten en plaque kan verminderen in de slagaders. Selenium heeft antioxidanten en versterkt de spieren, waaronder die rond het hart.
Supplementen

Naast het nemen van vitaminen, voedingsdeskundigen adviseren vaak kruiden-supplementen in combinatie met de vitaminetherapie. Sommige van de kruiden-supplementen zijn cayennepeper, rutine, meidoorn bessen extract en knoflook. Deze supplementen helpen in omloop, celfunctie en bevatten vitamine C en antioxidanten. Omdat knoflook ook het bloed kan verdunnen, het dient alleen te worden onder toezicht van een arts worden gebruikt en schreeuw niet worden genomen voor de operatie.
Overwegingen

De beste manier om deze vitaminen krijgen is door het voedsel dat we eten, waaronder zuivelproducten, fruit, bladgroenten, mager vlees en volle granen. Personen die niet eten van een of meer van deze groepen levensmiddelen kan deficiënt zijn aan deze vitaminen en moeten overwegen het nemen van vitaminesupplementen die beschikbaar zijn bij de meeste reformwinkels.

Houd in gedachten dat vitaminen geen behandeling kan vervangen voor hoge bloeddruk druk van een gediplomeerd arts. Neem contact op met uw arts voordat u vitaminen voor elke medische aandoening om de juiste dosering te krijgen en te zorgen voor de vitaminen geen interactie met andere medicatie.