Nachtelijke paniekaanvallen zijn meestal geassocieerd met kortademigheid of verstikking sensaties , zweten , racen hartslag , trillen of beven , duizeligheid en een tastbare angst om te sterven . Omdat sommige van de symptomen van nachtelijke paniekaanval lijken op die van een hartaanval , de ervaring van paniek kan zelf het niveau van angst te verhogen en verergeren de aanval .
Meeste mensen die nachtelijke paniekaanvallen ervaren hebben ook aanvallen tijdens de dag , volgens de Mayo Clinic . Nachtelijke paniekaanvallen komen minder vaak voor dan overdag aanvallen , maar veel meer storend kan zijn omdat de patiënt ontwaakt plotseling zonder contextuele of omgevingsfactoren .
Oorzaken
differentiële diagnose van nachtelijke paniekaanval wordt gemaakt door het uitsluiten van hyperthyreoïdie ( overactieve schildklier ) , hypoglycemie ( lage bloedsuikerspiegel ) en post - traumatische stress-stoornis ( PTSS) .
Andere slaapstoornissen kunnen tekenen zijn dat paniekaanvallen na te bootsen hebben , en kan zelfs leiden tot een aanval . Deze omvatten obstructieve slaapapneu , gastro -oesofageale refluxziekte ( GERD ) , laryngospasme ( plotselinge samentrekking van de stembanden ) en nachtelijke aanvallen .
Sleep onderzoek wijst op een bepaald gebied van de hersenen ( medulla ) die gevoelig is voor schommelingen in het bloed niveaus van kooldioxide . Wanneer de zuurstofconcentratie laag vanwege oppervlakkige ademhaling en hogere niveaus van kooldioxide , de hersenen activeert snellere ademhaling ( hyperventilatie ) om zuurstof te verhogen . Dit kan ook het initiatief nemen een paniekaanval .
Paradoxale reactie
Paradoxaal genoeg , bij sommige mensen de ontspanning die wordt geleverd met de slaap triggers hun overactieve waakzaamheid mechanisme te veroorzaken paniekaanval . Met andere woorden, deze mensen ervaren een angst voor verlies van waakzaamheid op bedreigingen en kan niet laten zich echt te ontspannen .
Behavioral behandeling
In een research paper gepresenteerd op een vergadering van de Vereniging voor de Bevordering van de gedragstherapie ( Hsu a , Sandbrand D , Nazarian M , Hurtado M , Yocum M , Craske MG : "Heeft cognitieve gedragsverandering te voorspellen behandelresultaat voor noctrurnal paniek ? ' ) , wetenschappers vastgesteld dat cognitieve gedragstherapie kan effectief worden gebruikt om nachtelijke paniekstoornis behandelen.
Onderzoekers bewerkt een standaard 11 - sessie cognitieve gedragstherapie programma voor paniekstoornis tot onderwijs over nachtelijke paniekaanvallen , slaaphygiëne , cognitieve verandering van slaap fobieën , ademhalingsoefeningen en ontspanning omvatten praktijken . Van de kleine steekproef van 22 patiënten , 76 procent meldde niet meer nachtelijke paniekaanvallen na de bron , 56 procent had geen overdag paniekaanvallen , en 60 procent niet meer kunnen worden aangemerkt als het hebben van een paniekstoornis .
Andere therapieën
Andere behandelingen voor nachtelijke paniekaanvallen zijn onder andere toediening van anti - angst medicijnen , meditatie en ontspanning praktijken , het luisteren naar rustgevende muziek voor het slapen gaan , waardoor nachtelijke consumptie van cafeïne en chocolade , ademhalingsoefeningen en controle van de verstorende ademhalingsstoornissen ( parasomnias ) , evenals medicijnen om gastro-intestinale reflux ( GERD ) beheersen .
Behandeling voor paniekstoornis met Ergotherapie
Mensen die lijden aan een paniekstoornis zijn gevoelig voor frequente aanvallen paniek . D
Cortisol wordt uitgebracht in het systeem wanneer je voelt gestrest, moe of depressief . W
Hoe te overwinnen Sociale Angst
Sociale angst of sociale fobie kan mensen ertoe bewegen om grote stress bij ervaren in sit
Dit artikel is een korte lijst van feiten over plankenkoorts en de bijbehorende verschijns
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win