Instructies over hoe Set Up een Pro -Form Elliptical Machine

Pro -Form elliptische machine sporters worden gedwongen om hun lichaamsgewicht te gebruiken als weerstand tijdens rechtop fietsen . Om deze reden is de elliptische niet veel componenten . Montage moet bevestigen aanhangsels naar een centrale verticale balk. Deze bijlagen bevatten pedalen die de machine in gang gezet en het stuur aan de crank armen heen en weer zwaaien . Gebruikt in combinatie , fitness liefhebbers genieten van een volledige boven-en onderlichaam te werken . Digitale functies van de Pro -Form elliptische console bieden gebruikers veel mogelijkheden op het gebied van werk intensiteit en duur . Wat je nodig hebt
inbussleutels (inbegrepen ) op Rubberhamer
kruiskopschroevendraaier
Adjustable wrench
Duct tape
Toon meer instructies
1

Roep de hulp van een vriend . Bouwen op een stevige , vlakke ondergrond . Maak uzelf vertrouwd met de onderdelen van de pagina van de tekeningen die bij de elliptische . Kopen van 2

Neem de twee M10 x 120mm patch schroeven en de verzendkosten beugel . Gooi de verzendkosten beugel .

Zoek Goedkope 3 stabilisator de elliptische 's . Vraag je vriend om een ​​fooi het frame van de elliptische achteren terwijl u de stabilisatorstang hechten aan het met de M10 x 120mm patch schroeven .

Neem
4 op het stuur met een "R " sticker . Dit is de rechterkant van het stuur . Maak het aan het frame met drie van de M6 x 18mm patch schroeven . Herhaal deze stap om de linkerkant van het stuur bevestigen aan het frame met drie M6 x 18mm patch schroeven .

Trek
5 de kabelboom uit het verticale holle balk in het midden van het frame . Heb je assistent houdt het deel genaamd de rechtop over de bovenkant van het frame. Vertel de assistente neer te halen met de draadband die zich in de staander . Bevestig de onderkant van de draadband de kabelboom van het frame . Trek het boveneinde van de draadband en door het gat aan de bovenkant van de staander . Gebruik een stukje tape om de draad band aan de buitenkant van de staander tijdelijk vast .

Schuif
6 de rechtop in het frame en zet de bevestiging met vier M8 x 19mm patch schroeven .

7

Zoek de console en trek de draad . Verwijder de tape en sluit de draad van het bedieningspaneel aan de kabelboom . Duw overtollige draad naar beneden in de staander . Zet de console aan de staander met vier M4 x 16mm schroeven .

Neem
8 het deksel van de helling en zet hem vast aan het frame met vier M10 x 27mm patch schroeven .
9

Verwijder de draadband van binnenuit de linker koppeling arm. Vet een vat moer . Plaats de linker pedaal been achter de linker koppeling arm . Sluit ze met de loop moer en zet de moer met een M6 x 14mm platte kop schroef .
10

Plaats een roller in de juiste link arm. Schuif een M10 x 22mm x 1.5mm ring op de rol. Houd de rol as met een sleutel , terwijl schroeven op een M10 x 15mm patch schroef. Herhaal deze stap om een rol te hechten aan de linker koppeling arm .
11

Bevestig pedalen aan elk pedaal been met twee M8 x 55mm Bouten en twee M8 hex nylon borgmoeren .
12

Vervang de oprit deksel en zet het vast met zes # 8 x 1/2 " schroeven . Gooi de transportbeugel van de onderkant van het frame . Vertel je vriend om het frame naar voren kantelen . Draai een voet aan de onderkant en zet de oprit 's achterklep met vier # 8 x 2 " schroeven .