Niet-chirurgische hulp voor artritis in de knie

Twee vormen van artritis dat de knieën van invloed zijn artrose en reumatoïde artritis . Reumatoïde artritis wordt veroorzaakt door een reactie van het immuunsysteem die de gewrichten en soms botten aantast. Osteoartritis , de meest voorkomende vorm van artritis , oorzaken kraakbeen te slijten waardoor pijn , stijfheid en zwelling . Niet-chirurgische hulp voor artritis in de knie kan oefeningen , medicijnen of alternatieve therapieën te betrekken . Medicijnen

Sommige medicijnen voor artritis in de knie kan worden gekocht over de toonbank , terwijl anderen een doktersrecept nodig . Ibuprofen en paracetamol kunt u individueel of in samenhang om pijn en ontsteking te verminderen . Voor meer geavanceerde artritis , kunnen orale corticosteroïden of cortisone injecties worden voorgeschreven voor kortdurend gebruik . Gebruik van corticosteroïden moet zorgvuldig worden gecontroleerd als negatieve bijwerking zoals verhoogde bloeddruk , problemen met het gezichtsvermogen , gewichtstoename en het vasthouden van vocht kan leiden .
Fysiotherapie

Fysiotherapie is vaak gebruikt in combinatie met medicijnen te helpen verlichten symptomen van artritis . Krachttraining met banden of gewichten zal toenemen - knie ondersteunende spieren in de benen . Bereik van de beweging oefeningen zoals diepe stretching vergroot de flexibiliteit en helpen met stijfheid en pijn verminderen . Massage therapie biedt pijnverlichting en een groter bereik van de beweging.
Dieet en lichaamsbeweging

De knieën zijn gewicht - dragende gewrichten en wanneer een individu met artritis in de knie is overgewicht , de toegenomen druk op de gewrichten vaak tot meer pijn en snellere verslechtering van het kraakbeen . Een arts kan een vetarm dieet en lichaamsbeweging routine op maat voor elk individu , afhankelijk van de ernst van de artritis en algemeen welzijn van de patiënt. Water fitness routines zijn een populaire keuze voor mensen die moeite hebben met de traditionele oefeningen .
Home Remedies

toepassen van ijs of warmte packs in intervallen van 15 minuten levert vaak onmiddellijke maar tijdelijke verlichting voor knie- artrose patiënten. Over de toonbank menthol crèmes en andere sporten wrijft vaak gebruikt voor spierpijn kunnen helpen verlichten van artritis in de knie pijn en stijfheid thuis . Kniebraces kan ook helpen bij het ​​verbeteren van de symptomen van artritis door ondersteuning van de knie of het verplaatsen van gewicht naar een minder getroffen gebied van het gewricht.
Alternatieve behandelingen

Acupunctuur gaat om het plaatsen van fijne naalden in verschillende plaatsen in het lichaam om pijn te verlichten . Acupunctuur mag alleen worden uitgevoerd door gecertificeerde professionals die een goede sterilisatie technieken te gebruiken . Transcutane elektrische zenuwstimulatie ( TENS ) is een elektrische puls techniek die kleine elektrische impulsen stuurt naar de knie . De pulsen van invloed op de zenuwen en helpen blok pijnsignalen . Deze methoden van zijn nog niet definitief bewezen , maar sommige mensen vinden dat ze bieden tijdelijke verlichting van artritis pijn .