Hoe maak je een verminderd libido Treat

Weinig dingen kan brengen op een wervelwind van zorgen en angst als het besef dat je libido aanzienlijk wordt verlaagd. Seksuele intimiteit is een belangrijke - zelfs essentieel - onderdeel van een romantische relatie , en het moet worden gekoesterd . Maar hoe kan je libido te verhogen ? Er zijn verschillende haalbare opties als het gaat om de behandeling van verminderd libido . Wat je nodig hebt
Ashwagandha
Selderij
Toon meer instructies
1

Vraag uw arts over uw medicatie , als u een te gebruiken. Sommige medicijnen is gekoppeld aan verminderd libido . Dit geldt vooral voor depressie medicatie , volgens de American Academy of Family Physicians . Uw arts zou kunnen bevelen alternatieve medicijnen vriendelijker voor uw zin in seks . Kopen van 2

Voeg wat ashwagandha , verkrijgbaar bij elke kruiden of natuurlijke producten op te slaan , aan uw dieet . Ashwagandha is samengesteld uit , onder andere , withanolides , die een steroïde - achtig effect op je lichaam hebben , revving de activiteit van progesteron en testosteron - de geslachtshormonen . Het is al eeuwenlang gebruikt als een seksuele stimulans , evenals een natuurlijke preventie voor premature ejaculatie . Gebruiken zoals aangegeven op de verpakking , of spreken met een gekwalificeerde kruidendokter .
3

De- rommel. Het leven is een manier van steeds zeer druk en steeds meer ingewikkelde . Jongleren de verantwoordelijkheden van werk, school , kinderen , hobby's , clubs , kerk en talloze andere dingen kunnen dragen van een persoon naar beneden - en serieus verminderen libido . Misschien heb je te veel doet. Tenminste vinden een tijd van de week en de-rommel dat slot - betekenis , vrij het ​​op. Dan, zo gek als het klinkt , plannen dit keer voor een romantische betrokkenheid bij uw partner . Een paar eenvoudige gedrags-en time-management veranderingen kunnen een diepgaand effect op je libido .
4

Voeg meer selderij aan uw dieet . Deze stap is specifiek voor mannen. Selderij bevat androsteron , een hormoon dat vrijkomt wanneer een persoon transpireert . Maak je geen zorgen - het is reukloos . Androsterone werkt om de seksuele respons bij vrouwen te stimuleren. Andere voedingsmiddelen met libido verhogen kwaliteiten zijn bananen , rauwe oesters , noten en avocado's .