Hoe de behandeling van reactieve hypoglykemie

Reactieve hypoglykemie is wanneer de bloedsuiker te laag is . Dit gebeurt doorgaans een tot drie uur na het eten van een maaltijd . Als je reactieve hypoglykemie je wel of niet hebben diabetes . Er zijn een aantal bekende symptomen zoals honger , trillen , zwakte , transpiratie , verwardheid , angst en nervositeit . Echter , deze symptomen zijn hetzelfde voor een aantal andere voorwaarden waardoor het moeilijk te diagnosticeren . Zodra de diagnose is gesteld , hier is hoe reactieve hypoglykemie behandelen. Instructies
1

Vermijd alle desserts , gewone frisdrank en andere voedingsmiddelen die elementaire suiker bevatten , in het bijzonder op een lege maag . Deze voedingsmiddelen kunnen een reactieve hypoglycemie aanval veroorzaken . Kopen van 2

Elimineer cafeïne uit je dieet . Cafeïne houdt mensen wakker te wijten aan de stijging van de bloedglucose

Eet 3 vaker ; . Zal frequente snacks helpen om te minderen of te elimineren aanvallen . Meestal ongeveer elke drie uur is het beste. Goede snack keuzes zijn vezelrijke snacks , volle granen , verse groenten en eiwitten zoals pinda's of kaas . Snacks die langzaam verteerd kan worden zijn het beste.

Oefening vaak 4 en op een regelmatige basis, maar er zeker van te eten . Als je sport voor een langere periode van tijd moet u uw glucose productie te vullen door het eten .
5

Blijf alcoholgebruik tot een minimum. Als je wel een alcoholische drank moet u een hapje mee. De snack zal helpen uw kans op een hypo -aanval te verminderen .