Hoe de frequentie van jichtaanvallen verminderen

Jicht is een pijnlijk probleem voor miljoenen mensen elke dag . Dit artikel gaat in op gemakkelijke manier van het verminderen van het aantal aanvallen die mensen hebben. Wat je nodig hebt
Een geschiedenis van jicht
Toon meer instructies
1

Jicht aanvallen is bekend dat ze worden gekoppeld aan de inname van purines , die aanwezig zijn in een groot zijn verscheidenheid van voedingsmiddelen zoals lever en ansjovis . Het eten van minder van deze soorten voedsel is de beste en meest effectieve aanpak voor het verminderen van aanvallen . Kopen van 2

Logeren gehydrateerd zal helpen om urinezuur te verdunnen , en helpen bij de opbouw van kristallen stop rond de gewrichten . Dit kan het beste gebeuren door ervoor te zorgen dat u veel water te drinken gedurende de dag en vermijd suikerhoudende dranken zoals frisdrank .

Snijden 3 wordt het bier nog een goede tip , want het bevat een hoge niveaus van urinezuur , waarvan is aangetoond dat het risico van jichtaanvallen toenemen . Veel soorten alcohol in feite kan verrekenen jicht aanvallen , hoewel bier en bier zijn de ergste .
4

Het nemen van voldoende lichaamsbeweging helpt ook om de opbouw van urinezuur kristallen rond de gewrichten , die verminderen wat veroorzaakt de pijn geassocieerd met jicht .
5

veel geneesmiddelen en pillen bevatten chemische stoffen waarvan bekend is dat jicht aanvallen veel erger maken . Bij de diagnose van je als het hebben van jicht artsen moeten geven u een overzicht van zowel voedsel en medicijnen te vermijden .