Hoe te verlichten en te voorkomen Jicht

Jicht is een vorm van artritis die plotselinge pijn in een gewricht, meestal de grote teen veroorzaakt. Het kan ook invloed hebben op de enkels , knieën en voeten . Aanslagen voelen als een plotselinge branden, vergezeld van stijfheid en zwelling in het gewricht. Jicht is gemakkelijk herkenbaar , met het getroffen gebied worden rood , gezwollen en vaak warm . Het is een ernstig ongemakkelijke aandoening en kan gewrichten , pezen en andere weefsels in de loop van de tijd schaden . Jicht wordt veroorzaakt door een hoog niveau van urinezuur in het bloed . Dit hoge urinezuur veroorzaakt de vorming van vaste kristallen in de gewrichten , waardoor pijnlijke aanvallen . Echter , er eenvoudige manieren om de pijn te beheren en misschien zelfs voorkomen van toekomstige uitbraken . Wat je nodig hebt
anti - inflammatoire geneesmiddelen
Toon meer instructies
1

Rest het gewricht. Een aanval van jicht kan overal van een paar dagen tot enkele weken . Gedurende die tijd , is het best om het aangetaste gewricht rust zo niet toebrengen meer pijn en mogelijk schade aan het aangetaste gewricht veroorzaken .

Take 2 een pijnstiller . Er is geen vorm van medicatie die direct kan genezen jicht of zap de pijn weg . Uw beste inzet is om een anti - inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen dat zal helpen verminderen de zwelling en de pijn verlichten vinden . In uiterst pijnlijke gevallen kan een arts in staat zijn om een medicijn te helpen sneller te stoppen met de aanval voorschrijven .

Alter 3 van uw eetgewoonten . Jicht wordt veroorzaakt door hoge niveaus van urinezuur in het bloed , maar wat de oorzaken van de hoge niveaus van urinezuur ? Soms zal voedingsmiddelen die rijk zijn aan purine uw urine zuur te verhogen. Dergelijke voedingsmiddelen zijn rood vlees , vis en alcohol , vooral bier . Zoek een gezonde mix van voedingsmiddelen te eten die voorzien in de noodzakelijke voedingsstoffen , en bezuinigen op deze high- purine voedingsmiddelen . Het kan helpen redden van een aanval .
4

Afvallen . Jicht aanvallen lijken vaker gebeuren bij mensen met overgewicht . Het verliezen van een paar extra kilo's kan urinezuur niveaus dalen in je lichaam. Echter , blijf uit de buurt van snelle gewichtsverlies technieken , omdat deze de neiging hebben om urine zuur niveaus tijdelijk te verhogen . Niet alleen zal je schuur een paar kilo , kan je jezelf ook te redden van een andere aanval van jicht .
5

Neem contact op met uw arts over medicatie . Af en toe zal plaspillen veroorzaken jicht aanvallen . Als je toevallig plaspillen en vinden dat je met jicht , overleg dan met uw arts om te zien wat er kan worden gedaan. Ook kan uw arts een medicijn voorschrijven om urinezuur in het bloed verlagen om toekomstige aanvallen te voorkomen.