Hoe te voorkomen Migraine De All Natural Way

Het is eigenlijk mogelijk voor sommige mensen om migraine te voorkomen . Iedereen die ooit heeft meegemaakt migraine weet precies hoe vreselijk ze kunnen worden en zal gewoon doen alles om migraine te voorkomen in de toekomst , omdat migraine niet ust je hoofd pijn , ze maken alles pijn ook. Ze veroorzaken ook problemen met het gezichtsvermogen , lichtgevoeligheid ( extreme gevoeligheid voor licht ) en misselijkheid in sommige migraine-patiënten . Voorgeschreven medicijnen (zoals een medicijn genaamd Topamax ) zijn beschikbaar als migraine behandelingen , en dit is zeker de moeite waard het bespreken met uw arts als u een migraine lijder . Maar hoe meer je kunt doen om migraine te voorkomen in de eerste plaats , hoe beter. Lees verder om meer te leren over migraine en verschillende manieren om migraine te voorkomen . Wat je nodig hebt
Een verlangen om meer te leren over migraine hoofdpijn en migraine te voorkomen .
Toon Meer instructies
1

om migraine te voorkomen , probeer dan eerst al het elimineren mogelijke lifestyle-gerelateerde oorzaken van migraine in je eigen leven . Bijvoorbeeld, sommige mensen ontwikkelen migraine wanneer ze drinken te veel koffie ( cafeïne ) of rook te veel sigaretten ( nicotine en andere giftige stoffen ) of drinken van een bepaalde hoeveelheid alcohol . Kopen van 2

Weet ook dat sommige vrouwen worstelen met migraine voordat ze hun menstruatie krijgen ( tijdens PMS ) of tijdens de menstruatie .
3

ook sommige depressieve mensen vinden dat ze intenser migraine ervaren tijdens periodes wanneer hun depressie is de meest ernstige .
4

verschillende mensen hebben verschillende " migraine triggers ', zoals gezondheidswerkers bellen. Bijvoorbeeld, zou u wel eens opgevallen dat je bijna altijd migraine wanneer u wordt gedwongen om lange afstanden te rijden . Dit zou betekenen dat het rijden lange afstanden is een van uw migraine triggers . En dus , wat je kunt doen om te voorkomen dat het rijden lange afstanden ( een van uw persoonlijke migraine triggers ) tijdens uw dag tot dag leven , des te beter .

Rechts
5 als je voelt migraine " opkomen " , is een goed moment om uw migraine voorgeschreven medicatie ( zoals Topamax ) nemen , omdat dergelijke medicijnen kunnen worden gebruikt om migraine te beletten ten volle te ontwikkelen
6

als je probeert om te voorkomen dat ernstige medicatie ( . voor uw migraine of in het algemeen) en als u op zoek zijn naar alle natuurlijke migraine behandelingen , wilt u misschien proberen het nemen van B2 ( riboflavine ) en /of magnesium als zowel van deze natuurlijke remedies zijn gevonden om migraine te voorkomen .

7

Een andere manier om migraine natuurlijk voorkomen is om beproefde stress reductie technieken , zoals yoga , meditatie en /of diepe ademhalingsoefeningen oefenen .