Diabetische Foods

Diabetes is een aandoening waarbij het ​​lichaam niet voldoende hoeveelheden insuline , een hormoon nodig om suiker , zetmeel en andere voedingsmiddelen in energie die het lichaam nodig heeft om een ​​normale levensstijl . Diabetes wordt verondersteld te worden veroorzaakt door een combinatie van genetica , gebrek aan lichaamsbeweging en slechte voeding . Een diabetische heeft een beperkend dieet , dus als je diabetes hebt , is het belangrijk om bekend met diabetische voedingsmiddelen te zijn . Aanbevolen dagelijkse inname

Er zijn bepaalde dieetvoorschriften dat een diabetespatiënt moet volgen . Deze omvatten verbruiken veel van Omega 6 vetzuren ( beschermt tegen diabetes neuropathie ) , voedingsmiddelen met een lage glycemische index ( denk bloedsuikerspiegel niet snel verhogen ) , Alpha Lipoic zuren ( antioxidant vitamine die diabetes zenuwbeschadiging verbetert ) , complexe vezelrijke koolhydraten ( vezelrijk dieet beschermt tegen diabetes ) en anderen .
Foods te vermijden

Sinds diabetici hebben beperkte diëten , zijn er ook een heleboel voedsel dat ze nodig hebben te vermijden . Deze voedingsmiddelen bevatten vetrijke voedingsmiddelen , eenvoudige en geraffineerde koolhydraten ( fructose , glucose , sucrose , wit brood , witte rijst , siroop , tafelsuiker en meer ) , voedingsmiddelen die rijk zijn aan natrium ( en voedsel met veel mononatriumglutamaat ) , en
alcohol ( omdat het het risico van schade aan de lever en hart-en vaatziekten verhoogt ) .
Identificatie

Diabetische voedingsmiddelen zijn voedsel substituties die zijn gemaakt zonder gebruik van echte suiker . Als je kijkt naar diabetische voedsel tijdschriften , zul je alles van suikervrije koekjes en suikervrije ijsthee aan suikervrije siroop en suikervrij ijs zien . Diabetici moeten kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam ​​en sacharine gebruiken om de zoete , smaak suiker .
Overwegingen

Het is zeer nuttig voor mensen met diabetes om te overwegen het testen van hun bloed te repliceren suiker niveaus nadat ze klaar maaltijden . Dit is een accurate manier om te zien welk effect bepaalde voedingsmiddelen hebben op de bloedsuikerspiegel , die moeten helpen de diabetische weten welke voedingsmiddelen te vermijden en om vaker te eten .
Theorieën /Speculatie

Indien u diabeet bent , er zijn veel plaatsen waar u diabetische voedingsmiddelen te kopen . Sommige plaatsen bieden zelfs de levering diensten , zoals een online diabetische voedselverkoper zogenaamde diabetische Direct. Efood Pantry , Rechts Gezondheid en Echo Gezondheid zijn ook grote mogelijkheden voor diabetici om de juiste voedingsmiddelen te bestellen .