Honing & Apple Cider Vinegar Diet

Afvallen is moeilijk, en er zijn vele diëten die beweren dat ze snel en blijvend gewicht te verbranden. De appel cider azijn en honing dieet bestaat voornamelijk van de consumptie van appel cider azijn en honing samen met een calorie-arm, gezond dieet. Integratie van deze voedingsmiddelen in uw dieet kan helpen gewicht te verliezen. Ontbijt

Een goed ontbijt op dit dieet zou omvatten een glas melk of jus d'orange en twee stukken toast gedrenkt in appelazijn. U kunt een beetje honing op de top van de toast. Een ander ontbijt idee zou zijn twee Engels muffins slathered met honing en een paar extra druppels appelazijn. U kunt ook naar een paar worst links of spekjes weken in appelazijn. Eet nooit meer dan twee of drie stukken van deze vleeswaren in een dag. Ze zitten vol eiwitten, maar ze zijn ook vol vet. In plaats van vlees, probeer braden wat aardappels in appelazijn.
Lunch

Een gezonde salade zou een uitstekende lunch te maken op dit dieet. Gebruik appelazijn om een ​​vinaigrette te maken voor uw salade, en zijn wortelen, komkommers en andere groenten die u wilt. Snijd een aantal appels en dompel ze in honing. Drink een glas water of thee. Een alternatief lunch zou een kalkoen sandwich overgoten met honing. Geniet van je kalkoen in de appel cider azijn voor een unieke smaak. Heb je al een appel, sinaasappel of banaan om af uw maaltijd en een glas melk te drinken. Of maak een groente onder te dompelen in je appel cider azijn. Dompel een aantal crackers in honing en genieten met een glas jus d'orange.
Avondmaal

Soak sommige tofu in appelazijn en bak het in de oven. Dit zal de tofu geven een stevige structuur. Aardappelpuree en meng in een aantal appelazijn. Top met vetarme boter. Bak wat te eten broodjes en beleg ze met honing. Drink een glas thee met honing gemengd in royaal. Als je niet van tofu, kunt u gebruik maken van vlees. Snij het vet uit van een stukje ham, kook het, en top het met honing. Bak wat brood gedrenkt in appelazijn en hak het in hapklare stukken. Top erwten, worteltjes of broccoli met honing.
Hoe helpen ze?

Veel mensen
geloven appel cider azijn en honing hen te helpen gewicht te verliezen. Mensen die gebruik maken van appelazijn denk dat het helpt versnellen de stofwisseling. Verbazingwekkende Groene Thee beweert dat appelazijn helpt je een voller gevoel. Het helpt ook vermindering van pieken in de bloedsuikerspiegel. Hoewel honing is vol van suiker, is het ook vol met vitaminen en mineralen. De suiker in honing is complexer, wat betekent dat het langer duurt om te verteren. Dientengevolge, de energie van de suiker langer mee en voorkomt bloedsuiker spikes. Dit helpt je stofwisseling soepeler.