Belang van Voeding & Fitness voor Kinderen

Kinderen hebben verschillende voedings-en fysische eisen dan volwassenen . Ervoor zorgen dat uw kind heeft voedingswaarde - dichte voedingsmiddelen opties en volop activiteit ervoor zorgt een totale groei . Organen fysieke verschillen

kinderen zijn verschillend op verschillende manieren . Hun luchtwegen zijn kleiner , hun longen hebben minder oppervlakte en hun hart sneller pompen . Voeding en fitness een belangrijke rol spelen in deze kleinere , veeleisende lichamen
Oefening Eisen

Regelmatige lichamelijke activiteit is een dagelijkse noodzaak . ; het helpt bouwen en onderhouden van gezonde spieren , botten en gewrichten . . Alle soorten van de oefening verbeteren van de kwantiteit en kwaliteit van de slaap
energiebehoefte

Kinderen hebben een hogere stofwisseling ; ze vereisen meer voedsel en slaap dan volwassenen . Als ze slapen , groei en cellulaire reparatie gebeurt . Groeispurten zijn echt ; groei gaat door tot in de tienerjaren
lichaam noodzakelijke voedingsstoffen

A's kind heeft voeding - . niet alleen voedsel . Als voedingsbehoeften niet is voldaan --- door te veel suikerhoudende /vetrijke voedingsmiddelen of te weinig voedzame voedingsmiddelen --- kinderen zijn niet in staat om te presteren op leeftijd passende niveaus .
Immune systeem Verschillen

Children's immuunsysteem zijn onderontwikkeld en infectie vatbaar ; hun reserve en uithoudingsvermogen zijn niet als een volwassene . De lichaamstemperatuur is grillig en gemakkelijk verstoord door ziekte. Het houden van hun lichaam uitgerust en goed gevoed is van vitaal belang .