Wat te verwachten in Grief Counseling

Rouwverwerking , vaak aangeduid als rouw counseling, is een korte - termijn proces dat gericht is op het helpen van mensen omgaan met en te herstellen van het verlies van een dierbare. Er zijn vier dingen die je een verwachten tijdens en na de rouwverwerking . Deze vier onderdelen zijn ontworpen om u te helpen in het reine komen met je verlies en ga verder met je leven . Het rouwproces

Grief doorloopt verschillende stadia , en iemand die verdriet ervaart moet die stadia te begrijpen , hoe ze werken , wat er gebeurt tijdens deze fasen en hoe te bewegen van de ene fase naar de volgende . In rouwverwerking , leert u meer over deze stadia en wat wordt beschouwd als het normale rouwproces en wat abnormaal is . U leert wat gevoelens en gedachten zijn normaal in elke fase en hoe om te gaan met hen. U zult ook leren te herkennen wanneer abnormale symptomen van verdriet signaal een meer ernstige psychische probleem , zoals depressie .
Gevoelens uiten

Een van de belangrijkste aspecten van Madame de rouwverwerking proces is het leren om je gevoelens te uiten . Dit kan vormen een van de zwaarste uitdagingen . Soms heb je misschien niet weet wat te zeggen . Counselors kunnen verschillende methoden gebruiken om te helpen leren om je gevoelens te uiten . Deze methoden omvatten een bezoek aan het graf van de overleden dierbare , het schrijven van brieven aan de overledene , of zelfs het spreken aan de persoon alsof hij bij u waren .
Ontwikkel een nieuwe relatie

de volgende stap is om te herdefiniëren en het opbouwen van een nieuwe relatie met de verloren geliefde. Dit deel van het proces is meestal gericht op herinneringen die kan blijven hangen voor de jaren na het verlies van een naaste . Je leert om herinneringen op te nemen in het heden en geniet van de momenten die u besteed met je geliefde , in plaats van ze te bekijken met verdriet.
Verder gaan met leven

Terwijl je nooit zal vergeten uw geliefde, rouwverwerking helpt u verder te gaan met het leven door de ontwikkeling van een nieuwe identiteit niet direct gekoppeld aan de persoon . Bijvoorbeeld , zou u uw levensstijl te veranderen en doe mee aan liefdadigheidswerk .