Anger Management Technieken voor een Kind

Kinderen , net als volwassenen , ervaring woede die normaal pieken en vervolgens afneemt in combinatie met de omstandigheden die de woede veroorzaken . Soms, echter , kan een kind in staat is zijn reactie op woede te beheersen en kan doorhalen , anderen te schaden of zichzelf . Kinderen met woede - management vraagstukken kan storend zijn in een klasse instelling of in de woning . Met aanmoediging en begeleiding kunnen deze kinderen leren om hun woede te beheersen . Identificatie

Leren eigen emotionele signalen van een kind erkennen is een belangrijke stap in het helpen van haar controle over haar woede . HelpStartsHere.org suggereert het uitvoeren van een oefening waarbij de ouder vraagt ​​het kind te herinneren aan een tijd toen ze boos was en dan vraagt ​​haar te herinneren hoe de verschillende delen van haar lichaam voelde , zoals de manier waarop ze ademde , of haar gezicht was rood of voelde gespoeld en of ze haar tanden of een fist.Share leeftijd passende verhalen werd balde met kinderen die woede en de manier waarop de boze persoon reageerde illustreren . Wijs op acceptabele en onacceptabele reacties.
Aanmoediging

Kinderen moeten begrijpen dat er niets mis is met hun emoties , waaronder woede , en zij moeten worden aangemoedigd om gerust ervaring een breed scala van emoties , zolang ze controle over hun reacties. Volwassenen kunnen de schuld sommige kinderen voelen betreffende woede verlichten door uit te leggen dat het normaal is dat iedereen boos op keer.
Substitutie Gedrag

onderwijzen van een kind om vervangen door een kalmerend gedrag voor een onaanvaardbaar gedrag hem toelaat om zijn focus te verschuiven van een negatieve reactie voordat hij handelt . The Children's Hospital van de Universiteit van Michigan meldt dat een kind kan leren om te doen alsof bubbels om zichzelf te kalmeren wanneer hij boos blazen . De ouder eerste maakt gebruik van echte bubbels en vervolgens stimuleert het kind om het gevoel herinneren als hij blaast alsof bubbels. Het kind wordt dan aangemoedigd om te onthouden van de oefening en gebruik het als woede strikes.By herinneren het kind regelmatig te oefenen substitueren gedrag , hij is meer kans om een ​​vervanger te gebruiken wanneer een boze situatie arises.Other substituut gedrag kan onder meer het nemen van de tien keer diep adem , ponsen een kussen , knijpen in een kleine bal of luid zingend naar muziek. Hoe meer vervangende gedrag een kind leert , hoe meer hij kan kiezen wanneer hij boos wordt .
Concentreren op de positieve

Door het belonen van goed gedrag van een kind , je aan te moedigen meer van hetzelfde . Prijs de kind voor positieve reacties en voor het wijzigen van zijn boze gedrag wanneer hij gebruik maakt van succes een substitute.Illustrate positief gedrag als een rolmodel . Kinderen leren van volwassenen , dus gebruik niet-fysieke disciplines , zoals time-outs , en reageren niet in woede in het bijzijn van kinderen .