Een string op je vinger kan je helpen herinneren je iets vergeten bent , maar niet precies wat dat iets is . Dit is iets wat je moet overwegen de meer verstrooide je krijgt. Het is als het nemen van supplementen voor een beter geheugen, maar altijd vergeten om de supplementen te nemen . Als je ouder wordt , vergeet details zijn je vrienden . Organisatoren kunt u noteren alle relevante informatie die u later nodig . Gewoon aannemen je zult het allemaal later nodig en omarmen breedsprakigheid .
Word gewoontedier
Als je je ooit afgevraagd waarom uw oude tante Gertrude of oom Jack zaten vast in onverzettelijke routines , wonder niet meer . Ze werden niet vast - ze net geleerd stijve eentonigheid was de eerste lijn van verdediging tegen verstrooidheid . Als je altijd je sleutels kwijtraakt of vergeet waar u uw auto geparkeerd , ontwikkelen deze zelfde standvastig routines af te weren van uw vergeetachtigheid voordat hij aanvalt . Maak een speciale ruimte voor alles wat u kwijt , zoals sleutels , portemonnee , bril en , natuurlijk , je auto . Park in dezelfde rij aan dezelfde kant van de parkeerplaats waar je ook bent . En , als je naar de grote parkeergarage of een parkeerplaats zwart gat zoals Disneyland , laat iemand anders rijden .
Ditch Multitasking
Soms verstrooidheid is niet aangezien informatie als dat het de aanwezigheid van te veel informatie . Als je constant denkt over tien dingen tegelijk en vergeet altijd vijf , probeer dan in plaats daarvan concentreren op vijf om de kansen terug in uw voordeel te verschuiven. Vereenvoudig uw routine , en hou je eraan als lijm . Delegeer de andere dingen aan iemand anders , en laat het haar verantwoordelijkheid om te onthouden. Zelfs als ze zich niet kan herinneren , het is zeer waarschijnlijk je ook niet.
Een ounce van preventie
Er is iets te zeggen voor het schone leven . De beste organisatorische tip begint met uw eigen gezondheid . Het krijgen van een goede slaap , eet je groenten , het nemen van uw vitaminen en het krijgen van uw training kan vergeetachtigheid alle afweren door het geven u een virtueel geheugen makeover. Het belangrijkste is, wees geduldig met jezelf . Vergeet niet dat iedereen om je heen is aan het vergrijzen , ook, en net zoveel kans om te vergeten dat je afwezig in de eerste plaats .
Hoe de natuurlijke endorfine in je lichaam
Endorfines zijn hormonen die ons helpen omgaan met een intens stimulerende wereld . Of uw
Hoe om te gaan met Teenage Years Nostalgia
Als we terug op ons leven weerspiegelen , de tienerjaren terug te komen met de pijn van sp
Vijf stappen om zich te ontdoen van negatieve gedachten
Thought invloed op vrijwel elk aspect van je leven, het beïnvloedt hoe je je voelt , hoe j
Ademen is de meest noodzakelijke dingen om te overleven die mensen doen , maar het is vaak
Ideeën voor Memorial Verjaardagen
Het beoordelen van psychiatrische patiënten voor Kunst Therapie
Hoe terug te krijgen bij My Enemies
Hoe om te gaan met vliegtuig Angst
Verstrooidheid en de manieren om deze te verbeteren
Hoe schrijf je een brief van de bevestiging
Hoe maak je negatieve gedachten los
Wat gebeurt er in Anger Management klassen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win